Abspecken: Wie erreicht man sein Ziel?

[Caterneved]

Ja der Sommer ist wohl wieder vorbei und ich hatte echt gehofft, dass ich dieses Jahr es schaffe meine Kilos runter zu bekommen. Leider kann ich und mein Verstand will es wohl auch nicht verstehen, dass ich aufhören muss Süßes zu essen. Ich esse täglich eine Tüte Gummibären, dann 1 Tafel Schokolade und wenn ich immer noch Bock auf was Süßes habe, dann noch ein Joghurt. Bis jetzt schaffe ich es vielleicht einen Tag ohne Süßkram zu bleiben, aber spätestens am nächsten Tag bekomme ich wieder Heißhunger auf das Ganze. Oh man, wem geht es auch so ?
Diese Seite habe ich mir schon mehrmals angeschaut, aber bringt das was ?

[Chinaski]

Hallo,

Ich nehme immer nach der FdH Methode ab.

Das funktioniert wunderbar und man muss nicht hungern

Zu deiner Info...Du nimmst im Jahr nur durch die Gummibärchen ungefähr 33kg Zucker zu dir!

Gruß...
Chinaski