=> Luphan und sein Weg mit Baclofen <=

[Luphan]

Hallo alle zusammen,

kann es sein, dass mir keiner mehr in meinem Tagebuch schreiben will?

Habe ich alle hier verprellt?

Wäre wirklich schade...

Gruß

Luphan

[Jürgen]

Lieber Luphan,

die ersten 10 Seiten, also 200 Beiträge habe ich jetzt gelesen (gut 2 Stunden ...). Manches habe ich mir herauskopiert, zB den Hinweis auf die Dissertation (hast Du sie jetzt gelesen?).
Der Leitsatz von Don (mindestens zwei Stunden zwischen den Einzeldosen) macht mir Gedanken, denn meine Rechner-optimierten Einnahmezeiten erfüllen das manchmal nicht.

Die Unterstützung von laggard, Papfl, Chinaski und vor allem von Lucidare fand ich klasse! Und Du bist schon ein harter Brocken, mit Deinem "mal sehen, ob ich mit 300 mg Baclofen 200 ml Wein sparen kann". Die Frage von Lucidare ("nicht mehr alle Latten am Zaun") fand ich nicht unberechtigt ... Bin gespannt, wie das weitergeht.

Aber ich werde auch die nächsten 10 Seiten noch lesen, nur nicht heute (sonst wird es wieder zuviel Wein).

Eine ganz doofe Frage habe ich noch: Steht "GGG" für "ganz großes Grinsen" oder ähnliches, oder hat es hier im Forum eine andere Bedeutung? Über die Suche finde ich nix ("kommt zu häufig vor").

Herzliche Grüße
Jürgen

[Jürgen]

[Jürgen]

[Luphan]

[DonQuixote]

[Luphan]

Hallo alle zusammen,

der liebe Don hat da wirklich Recht!

So wie du es machst, ist es ganz genau richtig. Durch meine damalige Fragerei habe ich eine Lawine ins Rollen gebracht. Die kannst du in den von Don verlinkten Beiträgen nachlesen.

Gruß

Luphan

[DonQuixote]

[Luphan]

[andi]

Hallo Luphan,

dann kannst du ja mal probeweise deine sortimentsreiche Bar, in den Keller z.B. verfrachten. Ich denke es ist schwer einzuschätzen, was unser Unterbewusstsein fabriziert, wenn man zum einen gegen den Alkohol kämpft und gleichzeitig den "Stoff" griffbereit hat. Testen, vielleicht kommen neue Handlungsmethoden zustande, mit denen man eher zufrieden ist.

Ansonsten, liest man bei dir schon einen deutlichen Erfolg

lg
andi

[Luphan]

[Luphan]

Hallo liebes Tagebuch,

heute will ich dich wieder mal ein wenig mit meinem Neuigkeiten befüllen. Es war eine sehr anstrengende Woche gewesen, aber welche war es eigentlich in diesem Jahr nicht?

Ab morgen bin ich bei einer Tagesdosis von 225 mg Baclofen!

So wird das dann bei mir aussehen:

Bisher habe ich auf eine Einnahme morgens und nachts immer verzichtet. Aber seit dem ich von meinen 300 mg runter bin, merke ich gegen 12 Uhr tatsächlich eine "Leere" in mir.

"Eine Baclofen-Leere", die mir etwas Angst macht!

Ich fühle mich so verletzlich, leer und ungeschützt vor und fieber bereits gegen 10 Uhr schon die 12 Uhr Einnahme entgegen, um dieses Gefühl schnell wieder loszuwerden. Deshalb muss jetzt eine morgendliche Einnahme sein, damit ich doch einen gewissen gleichmäßigen Baclofe-Spiegel über den Tag verteilt habe.

06:30 hätte ich zu einem späteren Zeitpunkt optimaler legen können. Tu das aber ganz bewusst nicht, da um 06:30 mein Wecker klingelt und ich nicht zu viele Einnahmezeiten über den Tag haben möchte.

Heute stelle ich mein Trinktagebuch komplett hier rein. Wohl gemerkt, ab dem Zeitpunkt, ab dem ich es angefangen habe zu führen.

Mein gesamtes Trinktagebuch:

Baclofen-Einnahme von 90 mg Tagesdosis / Alles über 0,7 Liter rot!

30.04.17
01.05.17
02.05.17
03.05.17

Baclofen-Einnahme von 120 mg

04.05.17
05.05.17
06.05.17
07.05.17
08.05.17
09.05.17
10.05.17
11.05.17
12.05.17

Baclofen-Einnahme von 150 mg

13.05.17
14.05.17
15.05.17
16.05.17
17.05.17
18.05.17
19.05.17
20.05.17

Baclofen-Einnahme von 162,50 mg

21.05.17
22.05.17
23.05.17
24.05.17
25.05.17
26.05.17

Baclofen-Einnahme von 175 mg

27.05.17
28.05.17
29.05.17
30.05.17
31.05.17
01.06.17
02.06.17
03.06.17
04.06.17
05.06.17
06.06.17
07.06.17
08.07.17
09.07.16
10.06.17
11.06.17
12.06.17
13.06.17
14.06.17
15.06.17
16.06.17
17.06.17
18.06.17
19.06.17

Baclofen-Einnahme von 200 mg Tagesdosis / Alles über 0,5 Liter rot!

20.06.17
21.06.17
22.06.17
23.06.17
24.06.17
25.26.17
26.06.17
27.06.17
28.06.17
29.06.17
30.06.17
01.07.17
02.07.17
03.07.17
04.07.17
05.07.17

Baclofen-Einnahme von 250 mg Tagesdosis

06.07.17
07.07.17
08.07.17
09.07.17
10.07.17
11.07.17
12.07.17
13.07.17
14.07.17
15.07.17
16.07.17 Liter Gönnen wegen morgen Trinkfrei!

Baclofen-Einnahme von 300 mg Tagesdosis / Alkohol = Rot

17.07.17
18.07.17
19.07.17
20.07.17
21.07.17
22.07.17
23.07.17
24.07.17
25.07.17
26.07.17
27.07.17
28.07.17
29.07.17
30.07.17
31.07.17
01.08.17
02.08.17
03.08.17
04.08.17
05.08.17
06.08.17
07.08.17
08.08.17
09.08.17
10.08.17
11.08.17
12.08.17
13.08.17
14.08.17
15.08.17
16.08.17
17.08.17
18.08.17
19.08.17
20.08.17
21.08.17
22.08.17
23.08.17
24.08.17
25.08.17
26.08.17
27.08.17
28.08.17
29.08.17
30.08.17
31.08.17
01.09.17
02.09.17
03.09.17
04.09.17
05.09.17
06.09.17
07.09.17
08.09.17
10.09.17
11.09.17
12.09.17
13.09.17
14.09.17
15.09.17
16.09.17
17.09.17

Baclofen-Einnahme von 275 mg Tagesdosis

18.09.17
19.09.17
20.09.17
21.09.17
22.09.17
23.09.17
24.09.17

Baclofen-Einnahme von 250 mg Tagesdosis

25.09.17
26.09.17
27.09.17
28.09.17
29.09.17 Elefanten-Bier
30.09.17
31.09.17
01.10.17

Baclofen-Einnahme von 225 mg Tagesdosis

Da geht es dann ab morgen los!

Seit der Tagesdosis von 300 mg un jetzt der Reduzierung, schaffe es einfach nicht den Freitag oder Samstag nichts zu trinken. Irgendwie gönne ich es mir da als Belohnung für die anstrengenden Tage in der Woche und mir ist auch bewusst, dass es nicht richtig ist. Sich mit Alkohol zu belohnen, damit bin ich in den Alkoholismus mal reingerutscht. Nur Baclofen schützt mich vor dem erneuten reinrutschen

Der Liter Elefanten-Bier, den habe ich tatsächlich irgendwie gebraucht!

Wir hatte von der Arbeit aus ein fest und ich war so in meinem Element gewesen und so auf Baclofen drauf, das ich regelrecht in einem Baclofen-Rausch war. So wie er mal ganz am Anfang meiner Therapie war. Ich war voller Tatendrang, gesprächig ohne Ende und kam einfach nicht runter. Meine Frau meinte dann zu mir, ich soll mich mal mit irgendwas runtertrinken...

Und die Zwei Bier haben es tatsächlich geschafft. Wie gesagt, einen Rausch wie diesen, hatte ich nur Anfangs mit einer gewissen Euphorie verbunden erlebt.

Gruß

Luphan

[Jürgen]

Hallo Luphan,

Respekt!!! Seit zwei Monaten nahezu durchgängig 6 Tage ohne - damit hattest Du glaube ich zu Beginn selber nicht gerechnet.

Mach' weiter so!

Lieben Gruß
Jürgen

[laggard]

Hallo Luphan ,
das kann sich doch sehen lassen
Das Wochenend -Trinken ist bei mir auch noch verankert
Sogar gestern kamen nochmal Trinkgedanken auf ....morgen ist ja Feiertag
Ich habe noch viel aufzuholen ..
Oder anders ausgedrückt
Ich wusste vor 3 Monaten garnicht , wieviel ich schon geschafft hatte

VG Laggard

[Luphan]

[Luphan]

[Chinaski]

Hallo Luphan,

du solltest dich weniger auf deine speziellen Craving Zeiten konzentrieren sondern die Verteilung der Dosierung so wählen das du nach Möglichkeit immer einen gleichbleibenden Medikamentenspiegel im Blut hast.
Der gleichbleibende Medikamentenspiegel bewirkt das bestenfalls gar kein Craving auftritt.

Sollte dann doch noch Craving zu deinen speziellen Konsum Zeiten Auftreten dann kannst noch eine Notfalldosis nehmen.

Gruß...
Chinaski

[Luphan]

[Luphan]

Hallo alles zusammen,

heute geht es weiter mit meinem Tagebuch. Heute verzichte ich auf meine Trinktagebuch, denn es hat sich an sich nichts geändert. Gestern habe ich 0,8 Liter Wein getrunken.

Also immer noch die gleiche Baustellen!

Ab morgen bin ich auf einer Tagesdosis von 175 mg Baclofen. Mittlerweile muss ich "leider", oder auch nicht leider, einigen anderen erfahrenen Usern hier im Forum Recht geben.

Luphan war überdosiert, !

Hätte ich damals nicht so eine Angst gehabt einfach mit dem Trinken aufzuhören, hätte ich das bereits bei einer viel kleinerer Tagesdosierung geschafft!

Überdosiert aber nicht im Zusammenhang mit den Nebenwirkungen, überdosiert mit der nötigen Menge um von dem Alkohol wegzukommen.

Die Nebenwirkung von der ich nicht mehr schreiben wollte ist verschwunden. Die unkontrollierten Zuckungen sind weg, ich bin abends nicht mehr so extrem müde und schlafe sogar mit Essen im Mund ein. Durchschlafprobleme sind weiterhin vorhanden, aber damit kann ich gut leben.

Jetzt habe ich mir eure Anregungen zu herzen genommen und überlege mit dem Baclofen-Rechner, wann und in welcher Höhe meine Tageseinnahmen aussehen sollen. Ich habe genau vier Varianten zusammengebaut.

Variante 1

Variante 2

Variante 3

Variante 4

Was sagt ihr dazu und welche würdet ihr mir empfehlen, oder habt ihr eine noch bessere Variante für mich?

Gruß

Luphan

[DonQuixote]

Hi Luphan

Für mich sehen alle vier Varianten praktisch gleichwertig und sehr gut optimiert aus .

DonQuixote