den ersten kleinen Schritt hinbekommen
Verfasst: 5. Mai 2013, 16:43
Hi,
wie schon in der Vorstellung kurz beschrieben, bin ich Quartalstrinker. Das ist wie bei einem Dammbruch. Wenn ich es nicht mehr aushalte, schütte ich - nach wochenlanger Abstinenz - sofort Unmengen Bier in mich rein. Und das dann tagelang, fast nonstop.
Mit dem Vermeiden von Risikosituationen kann ich die Intervalle spürbar verlängern, aber irgendwann ist Schluss.
Nun zu gestern Abend.
Wir waren bei Freunden eingeladen. Auch den Kontakt hatten wir fast verloren, weil ich mich in den letzten Jahren ziemlich isoliert hatte. Risikosituationen aus dem Weg gehen - Ihr kennt das.
Allein der Gedanke an eine abendliche Party löst in mir so einen Saufschub aus, dass ich schon vorher reichlich trinke.
Zu Hause bleiben oder tagelanger Absturz, das waren sonst die mageren Optionen.
Gesten Nachmittag war ich mit dem Motorrad unterwegs, was mich abgelenkt hat.
Um 17:30 Uhr habe ich dann meine erste Bac ( 25mg ) überhaupt genommen.
Im Laufe des Abends - bei leichtem Verlangen - habe ich zwar Alkohol getrunken, aber nur etwa 25 % meiner üblichen Menge. Es ging mir gut. Gegen 1.00 Uhr wurde das Verlangen intensiver und ich wartete unruhig auf das nächste Bier. Ich konnte dem Umschalten in den Saufmodus gerade noch wiederstehen. Wir sind dann gleich nach Hause gefahren, ich hab noch eine Bac genommen und bin schnell ins Bett.
Heute Vormittag wachte ich mit nur leichtem "Nachdurst" auf. Auch ohne Bac oder Bier gut auszuhalten.
Immerhin![Smile :)](https://forum-baclofen.com/images/smilies/icon_e_smile.gif)
wie schon in der Vorstellung kurz beschrieben, bin ich Quartalstrinker. Das ist wie bei einem Dammbruch. Wenn ich es nicht mehr aushalte, schütte ich - nach wochenlanger Abstinenz - sofort Unmengen Bier in mich rein. Und das dann tagelang, fast nonstop.
Mit dem Vermeiden von Risikosituationen kann ich die Intervalle spürbar verlängern, aber irgendwann ist Schluss.
Nun zu gestern Abend.
Wir waren bei Freunden eingeladen. Auch den Kontakt hatten wir fast verloren, weil ich mich in den letzten Jahren ziemlich isoliert hatte. Risikosituationen aus dem Weg gehen - Ihr kennt das.
Allein der Gedanke an eine abendliche Party löst in mir so einen Saufschub aus, dass ich schon vorher reichlich trinke.
Zu Hause bleiben oder tagelanger Absturz, das waren sonst die mageren Optionen.
Gesten Nachmittag war ich mit dem Motorrad unterwegs, was mich abgelenkt hat.
Um 17:30 Uhr habe ich dann meine erste Bac ( 25mg ) überhaupt genommen.
Im Laufe des Abends - bei leichtem Verlangen - habe ich zwar Alkohol getrunken, aber nur etwa 25 % meiner üblichen Menge. Es ging mir gut. Gegen 1.00 Uhr wurde das Verlangen intensiver und ich wartete unruhig auf das nächste Bier. Ich konnte dem Umschalten in den Saufmodus gerade noch wiederstehen. Wir sind dann gleich nach Hause gefahren, ich hab noch eine Bac genommen und bin schnell ins Bett.
Heute Vormittag wachte ich mit nur leichtem "Nachdurst" auf. Auch ohne Bac oder Bier gut auszuhalten.
Immerhin
![Smile :)](https://forum-baclofen.com/images/smilies/icon_e_smile.gif)