Baclofen Forum gegen Alkoholsucht

Hi Chinaski,

vielleicht Bionade? So im Sommer bin ich mit Hollunder und Ingwer und manchmal Litschi ganz zufrieden.....

und dann noch BIO

LG Conny

.... und Eiskaffee draußen , Esperesso zuhause...

...die Schweppes Palette (Tonic Water, Bitter Lemon, Ginger Ale) ist zwischendurch auch mal nicht schlecht und im Sommer ganz erfrischend

Hallo zusammen!

Weil's (hoffentlich) bald Sommer wird und weil @baclofino jüngst etwas ganz Entscheidendes angesprochen hat, pushe ich diesen alten Thread mit alkoholfreien Trinkvorschlägen mal wieder hoch.

Ein ausreichendes "Sättigungsgefühl" wird nämlich im Zusammenhang mit Craving oft vergessen. Soll heißen: Wenn ich keinen Hunger und keinen Durst (mehr) habe, lässt in der Regel auch das körperliche Verlangen nach.

Schon irgendwie witzig, oder: Früher waren 6 Halbe in der Kneipe abends ruck zuck geleert (das sind immerhin 3 Liter Flüssigkeit). Heute habe ich Mühe, mit alkoholfreien Getränken den ganzen Tag über auf 3 Liter zu kommen.

Ich könnte wetten, das geht einigen hier so. Dabei kann die Vorbeugung gegen aufkommende Durstgefühle ein ganz einfaches, doch effektives Mittel gegen Craving sein.

In diesem Sinne: Ein (alkoholfreies) Prost in die Runde !
Papfl

P.S. Weitere Trinkvorschläge sind natürlich herzlich willkommen...

aaalso, dann leg' ich mal los:

- zunächst: Wasser. Für mich das mit viel Blubber. Da davon in der Familie erkleckliche Mengen durchgehen (so zwischen 20 und 30 Liter/Woche), sehe ich nicht ein, da irgendeinen Edelstoff zu kaufen, da gibt es Aldi Süd, das mit den blauen Deckeln für mich und die großen Jungs, das mit den grünen Deckeln für Mädels und Grundschulkinder.

- dann: Tee. Ein besonderes Faible habe ich da für den Japanischen Grüntee entwickelt, die besseren Sorten werden mit 60°C heißem Wasser aufgegossen, wodurch das dann auch direkt trinkfertig ist und man nicht, wie bei schwarzem Tee, eine halbe Stunde warten muss, bis man das trinken kann...
Ich kaufe den meist ein, andere Mütter haben aber bekanntlich auch schöne Töchter. An die Preise muss man sich erstmal gewöhnen, 25 Euro und mehr für 100 Gramm meines Lieblings Gyokuro Bio sind erstmal 'ne Ansage. Auf der anderen Seite sind die Mengenangaben von Gschwendner mMn übertrieben, ich komme mit 2/3 der angegebenen Teemenge locker aus. Und da man einen guten Grüntee dreimal aufgießen kann, ohne Qualitätsverlust, relativiert sich der Preis auf 8 Gramm/Liter mal drei Aufgüsse = 0,70 €/Liter, und das ist (lässt man den Matcha mal außen vor) dann schon so ziemlich das teuerste, was man trinken kann. Es lohnt sich aber, sich da "von unten" hochzutrinken, es gibt auch für jedenTag sehr leckere Tees, die weit weniger kosten. Nebenbei kann man bei Tee ein ganz ähnliches Lagen-Jahrgangs-Anbauart-Sorten-Gedöns machen wie beim Wein. Ist also auch ein interessantes Betätigungsfeld für ehemalige Weinbeisser. Ein guter Grüntee ist im Sommer auch eisgekühlt eine Köstlichkeit!

- weiter: Kräutertee, nach Lust und Laune. Ich kaufe den meist , einfach mal durchklicken, da gibt es hunderte von Möglichkeiten.

- Ingwer-Pfeffer-Tee: ein daumenlanges Stück Ingwerwurzel schälen, in zwei, drei Teile schneiden, mit einem gehäuften Teelöffel schwarzer Pfefferkörner (kaufe ich auch bei ) und einem Liter Wasser aufkochen, zehn Minuten köcheln lassen, prost. Heiß ein Tee, der von innen wärmt, phantastisch auch, wenn Erkältungen aufziehen. Eisgekühlt und über Nacht (auf den Gewürzen!) durchgezogen ein echter "burner".

- Ginger Ale. Aber nicht dieses Zuckerwasser von Schweppes *würg*. Eigentlich das beste, das ich kenne, kommt, wie sollte es anders sein, aus England. Das treibt einem beim Bezahlen dann allerdings wirklich die Schamhaare ins Gesicht: . Eine etwas günstigere Alternative, besser kriegbar in Schland und nicht viel schlechter: , etwa 1:6 mit Wasser (mit viiiel Blubb!!) verdünnt, das knallt auch schon ganz ordentlich.

- womit ich beim Thema bin: Saftschorle. Ich kaufe fast nur noch . Meine Favourites daraus: Morellenfeuer, Konstantinopler Apfelquitte und Weißer Pfirsich. Normalerweise trinke ich die alle als Schorle, der weiße Pfirsich etwa 1:6 mit Wasser (viiiel, na, Ihr wisst schon) ist ein phantastischer "Prosecco", Quitte ist einfach mal 'ne interessante Abwechslung (mag nicht jeder...), und das Morellfeuer gibt es zu guten Essen auch mal pur. Preise liegen etwa auf dem Niveau von Aldi-Wein, aber, wie gesagt, üblicherweise gibts das hier 1:5 als Schorle, geht also auch.

- ab und an alkoholfreies Bier, am liebsten Clausthaler extra herb. Aber nicht immer, sondern immer seltener.

- ab und an mal zwei Dosen Bitburger Pils.

Ich weiß, dass die meisten meiner Lieblingsgetränke auf den ersten Blcik reichlich teuer daherkommen. Eine Dose Bitburger, schön kalt von der Tanke, kostet 1,50 € (0,90 € im Supermarkt). Davon habe ich in meinen "Glanzzeiten" zehn bis 15 Dosen 'reingeschüttet. Ich schwör', ich habe selbst mit den teuersten Tees und Säften es noch nicht ein einziges Mal geschafft, auch nur den Preis von zehn Dosen Bit aus dem Supermarkt an einem Tag niederzumachen...

In diesem Sinne:
schönen Sommer!

Also, dann will ich auch mal ...

Durch den weitest gehenden Verzicht auf alkoholische Getränke spare ich ein kleines Vermögen. Das will ich dann aber auch mit Händen greifen können *kicher* . Also trinke ich Wasser. Und das nicht zu knapp, drei Liter pro Tag gehen da locker drauf. Trinken funktioniert bei mir so: Ich schenke mir ein großes Glas (0,4 Liter) ein und trinke das in einem Zuge weg. Voilà!

Im Gegensatz zu Willo verzichte ich auf „Blubber“. Das hat zwei Gründe: Erstens hatte ich die Schlepperei aus dem Supermarkt satt. Und zweitens kann ich von dem Blubberwasser gar nicht so viel trinken, wie ich das eigentlich möchte. Da bläht dann alles, Ihr wisst schon, und ich setze das Glas ab, bevor ich so viel getrunken habe, wie ich eigentlich möchte. Also trinke ich „stilles Wasser“, und weil’s so praktisch ist, gleich frei Haus geliefert von unserer städtischen Wasserversorgung, die hat einen ganz hervorragenden Ruf.

Gerne aromatisiere ich das Wasser z.B. mit dem Viertel einer Zitrone oder Limette auf 1,5 Liter. Die 1,5 Liter Kunststoff-Flaschen sind sowieso mein bevorzugtes Gebinde. Wenn keine frischen Zitronen oder Limetten zur Hand sind, tut’s auch mal Konzentrat, davon ist immer reichlich da. Ebenfalls immer vorrätig ist Sirup in allen Farb- und Geschmacksvariationen. Davon tu ich aber so wenig rein, dass nur noch ein Hauch von Geschmack und kaum noch Süße vorhanden ist. Ausgerechnet habe ich das noch nie, aber ein Liter Sirup reichen bestimmt für 200 Liter Wasser. Meine Frau kauft auch manchmal Fruchtsäfte, die verdünne ich dann ca. 1:20, den Rest trinkt sie.

Ob das Wasser im Kühlschrank gekühlt ist oder nicht, ist mir nicht so wichtig. So kühl wie es bei mir aus der Wasserleitung sprudelt, ist gerade recht. Ich habe auch kein Problem damit, im Sommer meinen Durst mit fast schon handwarmem Wasser zu stillen, welches eine Weile an der Sonne gelegen hat. Das kommt vielleicht daher, dass ich viele Jahre in sog. Entwicklungsländern gelebt hatte, da gab es oft nichts anderes. Meine Ansprüche an Durststiller sind klein, ich weiß. Aber mir genügt das.

DonQuixote

Zufällig entdeckt und ich habe auch was.

Ingwer Tee, schon genannt worden? Ein Stück Ingwer Wurzel klein hacken und mit einem Liter kochendem Wasser überbrühen, 10 Minuten ziehen lassen. Ich mache das direkt in einer Thermoskanne, schmeckt gut und ist super gesund.
Ingwer kann man auch in kaltem Wasser ansetzen. Schmeckt leicht scharf, je nach Ingwer Menge.
5 Gramm am Tag sind die Empfehlung. Weniger tut es aber auch.
Kann ich nur empfehlen.

Lg, Suse

'Der ErdbeerEndorphinePush':

500g Erdbeeren in Hälfte oder viertel schneiden, 200g (eine Dose) CremeFresh, 'viel' Feinzucker.
Alles vermischen und hmmmmmmm

Wirkt auch erfrischend (wenn auch etwas teuer z.Zt.) und dazu sättigend.

Einen Guten @all

Hallo zusammen,

nachdem ich feststellen musste dass die handelsüblichen Fertigketränke mir auf die Dauer nicht zusagten habe ich mich darauf verlegt verschiedene Teesorten zu mischen und Sirup daraus zu machen.
Das Ergebnis genieße ich dann als Heißgetränk, als Kaltgetränk und auch mal mit Sprudel (Letzteres natürlich kalt ).

Ich verwende eine "French-Press" wegen der Flexibilität (Teebeutel/loser Tee).

Basisrezept:

10 Teebeutel oder das Äquivalent an losem Tee nach eigenem gusto
400ml heißes Wasser (nicht kochend)
500g Zucker (klingt viel, aber für Sirup nötig und von dem Sirup kommen nur ca 50ml auf 500ml Wasser)
20g Ascorbinsäure (Vitamin C) - wer mag

Der Tee kommt in die "French-Press" und das heiße Wasser drauf - 10 Minuten ziehen lassen (unabhängig von den Teesorten). Ist ein Erfahrungswert - hat keinen "besonderen Grund".
Der Zucker (und die Ascorbinsäure) kommt in einen Topf (kein Aluminium und kein Kupfer!) am besten "nackter Edelstahl".
Wenn die Ziehzeit um ist kommt der Sud mit in den Topf - mit "French-Press" ganz einfach, ohne braucht es ein Teesieb und etwas Geschick.
Mit einem kleinen Schneebesen das ganze langsam rühren bis man das Gefühl hat dass sich kein Zucker mehr löst.
Erst jetzt den Herd einschalten - ganz wenig Wärme, max 50°C - das ist grad mal "unangenehm warm" an der Handfläche. Wird es zu heiß entsteht häßlicher Schaum.
Falls der Herd eine Temperaturwahl anbietet - NICHT benutzen, sondern die kleinste "Watt-Zahl" verwenden.
Ohne Deckel so laufen lassen.
Gelegentlich sachte umrühren.
Selbst dabei kann sich nach einer Weile "ganz zarter Schaum" bilden - in diesem Fall den Topf sofort vom Herd nehmen und schön sachte rühren.
Sobald der Zucker vollständig gelöst ist den Herd ausschalten und den Sirup abkühlen lassen.
Nach Gutdünken hin und wieder umrühren kann nicht schaden.
Der Sirup kann dann (ruhig noch lauwarm) mittels Trichter in eine Flasche mit kleiner Öffnung (erleichtert später das Dosieren) gefüllt werden.
Das Fassungsvermögen der Flasche muß mindestens 0,7Liter betragen wenn alles reinpassen soll!!!

Der Phantasie in Sachen Teesorten sind keine Grenzen gesetzt.
Meine derzeitige Lieblingsmischung (zu gleichen Teilen) ist Kirsche+Brombeere+Banane.
Ich halte immer mehrere Sirups verfügbar die im Geschmack etwas kontrastieren.
Wenn ich die Sirups dann untereinander kombiniere ergeben sich oft tolle, unerwartete Aromen.
Kann aber auch mal schiefgehen, da bin ich dann froh dass ich keinen Sirup in dieser Kombination gemacht hab.

Damit ist (für mich) eine Ausreichende und auch abwechslungsreiche Flüssigkeitszufuhr - besonders wichtig im Zusammenhang mit Baclofen - kein Problem.


Bitte nichts mit Kaffee oder Cola schreiben.

LG

Hallo shelf,

auch wenn ich nur Kaffee und Cola trinke ist mein Konsum denoch moderat

Ich habe alle möglichen Non Alkoholica ausprobiert und diese sind bis jetzt die einzigen die mir langfristig schmecken.

Eiskalte Cola....Zischhhh.....Ahhhhh....!

Aber das Problem besteht tatsächlich für uns.
Was trinke ich wenn nicht Alkohol?

Gruß...
Chinaski

Servus
bei mir gibts Abends eiskalte Coke light koffeeinfrei ..gerne mit Zitrone
Grosses Glas mit Eiswürfel füllen..Coke rein ...los gehts
Das gönne ich mir dann auch wenn´s was teurer ist (Bier kostet auch Geld )
Tagsüber Limo und MIneralwasser mit viel Blubber

Alkfreies Bier habe ich mir abgewöhnt...triggert mich zu sehr

VG Laggard