Fernandez macht Tagebuch

[fernandez]

Hallo liebe Seelenfreunde,

hier mein Versuch, nachdem ich mich kürzlich im Neuen-Forum vorgestellt habe-
über den bisherigen Verlauf meiner Selbstbehandlung mit Bac zu berichten:

Einnahme seit 07.01.14

Anfänglich über Tag 2x 10 mg = 20mg

Rückzug von Bez. Allein-sein-wollen. Schlaf fantastisch. Durchschlafen können (was lange unmöglich war)
Träume plastisch und „glasklar“. Schreibe sie auf.
Warmes Gefühl im Körper-Magengegend. Entspannung. Geist klar und wach.

Ab 23.01. regelmäßige Einnahme: 3x 10mg = 30mg

Entspannung bleibt. Träume auch. Kann gut alleine sein.

Ab 26.01. 4x10mg =40mg

Buch von O.Ameisen angefangen. Lese konzentriert 7 Std.

Schläfrigkeit- komme schlecht morgens aus dem Bett. Leichte Orientierungslosigkeit in der Nacht. Schlafwandeln.( Nix neues-aber verstärkt und kann mich diesmal nicht erinnern, was Nachts war)

28.01. 2x10mg
(Tags drauf am 29.01.einen wichtigen Vortrag, und aus Sorge über meine Trägheit/Schläfrigkeit vorsorglich runter dosiert).

29.01. - 30.01. 4x10mg = 40mg
31.-01.- bis jetzt 1x10mg 2x25 mg = 60mg

Fazit bis jetzt seit dem 07.01. ca. 3 ½ Wochen:

Angenehme Entspannung ist seit Einnahme durchgängig vorhanden-Schlaf gut-Träume angenehm (mit teils sehr lustigen Inhalten).
Geist klar, weniger diffuse Ängste, Zwangsgedanken und Grübeln besser, mehr Vertrauen ins Leben. Innerlich ruhiger. Wieder Lust zu lesen. Konzentration und Stimmung ist besser.
Trinkverhalten: trinke weniger (Menge)-aber trinke. Saufgeschwindigkeit verlangsamt. Gleichgültigkeit bezieht sich z.Zt. auf andere Bereiche, noch ist der Alkohol zu Gast.
Viel alleine - was sehr angenhm ist.
Heute meine Bank Pinnummer vergessen (habe ich seit Jahren und nie vergessen) Da stand ich nun ich armer Tropf.

Fortsetzung in diesem Kino demnächst.

[mare]

Hola Fernandez, mit der leichten Vergesslichkeit das kenn ich auch..habe heute meinen 27.Tag und bin noch immer nicht richtig da. Wieviel trinkst du denn noch? sie schreiben ja das die Wirkung sich bei gleichzeitigen Alkkonsum ändert...
lg von ES nach ES, Mare

[DonQuixote]

[fernandez]

Hola Don,

Dein Stichwort: öhm,was wollte ich sagen- erinnert mich an: "Ich habs vergessen - aber was?"
Jedenfalls meine Pinnummer ist erstmal ins unendliche Nirwana geplumst.
Aber: es baut auf zu hören, dass evtl. frühere Gehirnleistungswindungen wieder in Gang kommen werden
Aprospo: in Gang kommen... Das fällt mir z.Zt. extrem schwer. Die Dosis von 60mg (seit ein paar Tagen) behalte ich - so mein Gefühl - etwas länger bei bis ich wieder erhöhe - solange, bis das besser geworden ist.
Ist im Moment sehr störend und lästig.
Träume: immernoch lustig.
Letzte Nacht im Traum sitz ich am PC Bildschirm und da erscheint mir ein Windowsfenster mit dem Namen eines Kinderfreundes mit folgender Info: xy hat heute Geburstag. In Fettbuchstaben. Ob es so ist dazu müsste ich ihn erstmal ausfindig machen. Ein Wahrtraum? Sowas hatte ich früher sehr oft. Sowas verliert man ja gerne im Zuge des erwachsen-werdens, oder in der Beneblung, oder durch beides? Danke Don für den heutigen Schmunzler
p.s. hoffe auf einen ähnlichen Traum - statt Geburstagsinfo vielleicht mit meiner Pinnummer

[Anne]

Hallo Fernandez! Interessant, dein Tagebuch! Pin hatte ich auch schon ohne Bac vergessen.
Und das, obwohl ich mir Nummern sehr gut merken kann. Ich hatte am Anfang ja auch noch getrunken, 11 Tage nicht, dann wieder, danach zwei Tage nicht, gestern wieder...ich habe auch das Gefühl, etwas entspannter zu sein. In den 11 Tagen ging es mir überwiegend gut und hatte kein Craving. Das war so klasse.
Wieso tut dir das alleine sein so gut? Ich bin zur Zeit frühpensioniert, hätte auch genug zu tun, aber ich muss immer aufpassen, dass mir die Decke nicht auf den Kopf fällt und auch unter Menschen gehe.
Liebe Grüße
Anne

[fernandez]

[Chinaski]

x

[Anne]

Hallo Fer! Wohnung aufräumen steht schon ewig an...wir sind im Sommer umgezogen und noch warten etliche Kartons darauf, aussortiert zu werden.
Was du schreibst, klingt danach, dass du auf einem guten Weg zu dir bist und dich selber wichtiger nimmst. Ein oder zwei Rückfälle hatten bei mir auch etwas mit Beziehungsstress zu tun. Eine 'kranke' Beziehung kann einem echt alles rauben. Der gestrige Konsum lag daran, dass mir mein Hausarzt gesagt hat, ich hätte zu viel Blut im Urin und wahrscheinlich einen Nierenstein. Kannst du auch gerne in meinem Tagebuch nachlesen.
Was hat dir in deiner Beziehung so viel Kraft geraubt?
Liebe Grüße
Anne

[fernandez]

@all, darüber muss ich nachdenken.
kommt...
was mir die kraft geraubt hat. werde dazu länger schreiben müssrn.
gute nacht all, fernandez

[Anne]

Hallo Fer!Schreib doch einfach wild drauf los...dabei klären sich die Gedanken,oder? Freue mich, wenn du Zeit dafür findest.
Anne

[fernandez]

Hallo Ihr,
melde mich zum Wochenanfang.
Es erging mir sehr schlecht von Freitag auf Samstag. Hatte in meinem Blackout-Kopf versehentlich wiedermal nicht richtig aufgeschrieben und so.. war ich schlupp-di-wupp- statt auf 85mg(was zuletzt gut war) plötzlich auf 110mg.
Naja, das habe ich aber nicht gekannt!!
Die Nacht zum Samstag war der Hammer. Panikattacken,verrückte Nacht gehabt incl. Halluzinationen-Orientierungslosigkeit-Verwirrung und Angst.Hatte gedacht ich muss nen Notarzt rufen.Nur,wer sollte den rufen? Ich hätte das nicht mal mehr geschafft.
Samstag dann; voll Kreislaufübelkeit,Herzattacken,Schwindel vom Feinsten. So schlecht gings mir noch nie in meinem Leben.
Bin kein Überteiber, aber ich dachte, ich habs die längste Zeit gemacht.
Am Samstagabend dann konnte ich mit ner Freundin reden, obwohl ich nicht mal in der Lage war, geradeaus zu denken geschweige denn, ein Telefon zu bedienen. Ich habe dann das Glück gehabt doch reden zu können-sie hat mich dazu echt überredet- und es war meine Rettung. Werde demnächst aufschreiben hier-wie was und wieviel ich genommen hatte. Ich werde aber nicht über meine Bez. schreiben,das hab ich mir überlegt,denn: es ist etwas, was nicht gut für mich ist und spielt auch letztlich keine Rolle mehr. Details?wozu? Ich will gesund werden. Wünsche Euch nen guten Wochenstart,ich wollte schon Samstag schreiben-doch ich konnte nicht mal die Tastatur bedienen. Fer
P.S Habe gestern nicht eine Pille mehr nehmen können-nur 10mg.Hatte das Gefühl bin vollständig vergiftet. Heute bin ich wieder auf 60mg.Da bleib ich jetzt. Stift und Papier muss ich mir hinter die Ohren schreiben. Habe nie Pillen genommen-hasse Tbl. daher fehlte es mir an der nötigen Disziplin. Heute gehts mir wieder super und bin wieder o.k.

[Anne]

Hallo Fer! Auweia...du Armer! Muss echt der Horror gewesen sein!
Finde ich eine gute Idee, dich auf das Schöne zu konzentrieren.
Liebe Grüße an den Atlantik!
Anne

[DonQuixote]

Alles klar, Fernandez

Du machst das genau richtig: Zurück auf die zuletzt verträgliche Dosis und vor der weiteren Erhöhung dort einige Zeit verharren. Als Hilfe für die pünktliche Einnahme könntest Du die Wecker-Funktion Deines Handys benutzen. Ich selbst verwende für Android die kostenlose Version .

DonQuixote

[fernandez]

[Anne]

Hallo Fer! Pin wieder da?
Mir fiel gerade ein Witz ein: "Papa, wo liegt Amerika?" "Frag deine Mutter, die legt immer alles weg."
Liebe Grüße aus der nassen Südheide
Anne

[fernandez]

[mare]

Hola que tal? Todo bien?
Fernandez, wenn ich mal den Pin vergesse, auch schon beim Einkauf an der Kasse passiert, dann mach ich die Augen zu und dann sehe ich die Zahlen in der Tastatur, versuch mal

[Anne]

@mare Vielleicht fallen dir dann auch gleich die richtigen Lottozahlen ein.Hihi.

Hallo Fernandez, das war eine Anspielung auf eine Aussage in Mares Tagebuch. Finde ich ne gute Idee mit dem Visualisieren. Hoffe, es hilft. Vielleicht eine Hypnosesitzung machen?
Du scheinst dich ja riesig auf den Besuch zu freuen...Schock lass nach? Ich habe in stressigen Zeiten auch schon mal sehr wichtige Termine verpennt oder was auch ganz klasse war, zwei Termine auf die gleiche Uhrzeit gelegt.
Buenas noches!
Anne

[fernandez]

[fernandez]

p.s. @mare:
ja hab ich gemacht. Es gibt 3 Möglichkeiten (wie immer im Leben) das wäre die Kombi... xyz2 oder xyz3 oder zyx1. Versuchs demnächst in real. Habs die Nummern schon notiert. So wie sie mir "erschienen". Hoffe Ihr habts wärmer mittlerweile auf Mallorca. Winter ist auf Mallorca nicht berauschend, hab ja dort auch 2 Jahre gelebt. Hier ist es grad so,dass man sich wieder sonnen kann. Die Pflanzen freuen sich und strecken sich der Sonne entgegen. Für die Kanaren wars in letzter Zeit echt schlechtes Wetter. Sprich: D-land Wetter. Konnte aber viele Container Regenwasser sammeln-immerhin. Nu is wieder tolles Wetter.
Hab einen erfolgreichen Tag! Fernandez