Die Veränderung als Grafik

[Lucidare]

[shelf]

[shelf]

Hallo Dr. Strom,

einige deiner Gedankengänge hatte ich vor vielen Jahren auch, nur ohne Baclofen - es war in den 90ern.
Meine stellten sich als Irrtümer heraus, was mir Erfahrungen brachte auf die ich gern verzichtet hätte.
Ich hoffe für dich dass du deine Lektion weniger schmerzhaft lernst als ich die Meine.

LG

[Lucidare]

[Dr. Strom]

Diese Grafik hat nichts mit meiner gemeinsam, völlig konstruiert und daher nutzlos.
Die verlinkten Empfehlungen sind für den Idealfall, der im wirklichen Leben nie eintritt.
Frag mal alle die, die hier nicht mehr dabei sind, warum sie aufgegeben haben.
Luci, versuch einfach mal das positive zu sehen. Ich kann das bei mir und meinen gemachten Erfahrungen. Ich bin auf dem Weg zum Leben ohne Alkohol. Sehen andere sicherlich ähnlich. Der Weg war nicht optimal. Aber auch das will aufgezeigt werden, egal wie, am besten lässt man die Fakten für sich sprechen. Und nun lass mal auch andere kommentieren.

[Lucidare]

[Luphan]

[Dr. Strom]

Hallo,

wieder ein weiterer Monat rum, und ich kann meine Grafik aktualisieren.
Diesmal ohne Kommentare.

Hier der November:

November

Und der Jahresüberblick:

Jahresüberblick

[shelf]

Na was sagt man denn dazu? Und woran lag/liegt es?
Ich meine, wenn das keine deutliche Veränderung ist - was dann?



LG

[Luphan]

[Dr. Strom]

Hallo.

Ein paar Grafiken werden sicherlich noch diese Jahr folgen, aber dafür die eines gesünderen Lebens.

Der dunkle Dezember ist nicht gerade einfach für einen Outdoor Sportler, und mit Weihnachten und Silvester gibt es etliche Trigger Momente. So auch dieses Jahr.

Immerhin konnte ich seit Mitte Oktober 65 Tage ohne ein Glas Alkohol aneinander reihen. Auch der 7.12. fällt in meine Zählung, Firmenfeier, sonst üblicher Weise ein Totalabsturz, diesmal war mir das Bier egal. Im Grunde hätte ich den Abend auch lieber ganz anders verbringen wollen.

Je näher Weihnachten rückte, desto größer wurde auch der Plan, wie sonst die Jahre auch, zu trinken. Ganz davon losgekommen bin ich nicht, dafür war die Menge im Vergleich zu den Vorjahren über die Tage ganz in Ordnung. Auch konnte ich mich schnell wieder fangen. Und habe an Silvester nichts getrunken.

Auch der Januar ist bis jetzt vollständig trocken.
Ich mache mir auch keine Sorgen, die Kontrolle wieder zu verlieren, nö, wird so weiter gehen. Zwar wird es an einem Abend Ende Januar noch eine Feier geben, bei der ich sicherlich ein paar Biere trinken. Doch ich mache mir keine Sorgen, dass es ausufern könnte.

Meine Dosierung liegt weiterhin bei 175mg. Jedoch kommt es schon mal vor, dass ich irgendwann am Tag einmal 25mg vergesse. Egal, dann fehlt es eben. Allerdings mehr lasse ich nicht aus. Wenn es zeitlich nicht mehr anders geht, dann nehme ich auch mal 50mg zu mir, um wieder im Plan zu bleiben. Geht gut.

Nebenwirkungen spielen fast keine Rolle mehr. Ich kann relativ gut schlafen, zwar noch nicht ewig lange am Stück. Nachts werde ich schon noch ein paar mal wach, und die Träume fehlen immer noch. Kann ich akzeptieren. Tagsüber fühle ich mich ausgeschlafen, perfekt.

Meine Dosierung bleibt erst mal so wie sie ist. Noch wage ich mich nicht an Experimente der Abdosierung heran.

Hier der Monat Dezember

Dezember 2017

Und die Zusammenfassung seit Aufzeichnungsbeginn.

Jahreszusammenfassung

Meine 65 Tage heile Welt waren natürlich nicht exakt auf 2 Kalendermonate verteilt, deshalb gibt es nicht zwei Punkte auf der Nulllinie.

Wer auch immer kommentiert, bitte daran denken, dass es hier um eine Sucht geht, und nicht jede meiner Handlungen 100% durch den Verstand kontrolliert wird.

Wer mit Baclofen am Anfang nicht schnelle Erfolge erzielt, oder sogar nach Wochen und Monaten noch immer trinkt, hoffentlich schon weniger, möge sich meinen Fall ansehen. Einfach stur dabei bleiben, auch über Monate, irgendwann kommt man bei Null an.

Auch habe ich mein Leben nicht wirklich umgekrempelt. Klar mache ich nun am Abend schon mal Dinge, die mir vor ein oder zwei Jahren völlig fremd waren. Aber ich mach das nun nicht gezielt, um vom Alkohol fern zu bleiben. Es ist eher so, dass ich die mir sich bietenden Freizeitmöglichkeiten einfach wieder annehmen kann. Da ist kein Stundenplan aller Mo. Aktivität A und Di. Aktivität B, etc. Nö, alles was ich mache passiert wie schon immer in meinem Leben nach Lust und Laune, nur der Diktator Alkohol kann nicht mehr Punkten.

[laggard]

[Chinaski]

[Luphan]

[Dr. Strom]

Hallo an alle,

bin immer noch nicht so ganz vom Alkohol los leider.
Werde versuchen bald konkrete zu berichten. Geduld.

[Chinaski]

Hallo Dr.Storm,

Ich bin gespannt wie es bei dir so die letzten fast 2 Jahre gelaufen ist.
Du bist ja auch schon fast 4 Jahre am kämpfen.

Gruß...
Chinaski

[Dr. Strom]

Eigentlich wollte ich hier wieder schreiben, aber dann habe ich gerade wieder erlebt (bei Ixi), wie hier die Superschreiben ihre Sicht auf die Dinge durchsetzen. Oder meine alten letzten Beiträge hier weiter oben ... "kommentiert"... wurden. Hatte ich schon vergessen gehabt. Vielleicht kann ich mit Kritik nicht umgehen. Oder ich bin ein schlechter Schreiber, habe ein blöde Art zu schreiben. Weiß nicht.

Ich hätte noch etwas sehr interessantes zu berichten gehabt. Oder eben auch eine Langzeiterfahrung über jetzt 3 Jahre.

Nö Danke, ich bin wieder weg.

[ixi]

Das ist doch Quatsch! Wieso abhauen?
Ich hab Deinen Tread gelesen und kann da nix finden, was irgendwie shockig wäre. Also schreib. Hier kennt einen doch keiner. Also was solls. Mich würde schon interessieren, wie es Dir ergangen ist. Schreib Dir den ganzen Scheiß hier ruhig vom Leib. Dafür ist das hier da.

LG
Ixi

[Chinaski]

Hallo Dr. Strom,

Du bist herzlich eingeladen dich hier einzubringen.
Ich würde mich freuen wenn noch mehr Mitglieder sich einbringen würden.
Macht leider nur keiner!

Das es hier "Superschreiber" gibt liegt nicht an den "Superschreiber".
Das liegt an den "Nichtschreiber"

Nehmen ist seliger denn geben!

Alles gute auf deinem Weg...
Chinaski

[Lucidare]