Auf ein Neues...

[LeonaM]

Entgiftungen, Langzeittherapien, Selbsthilfegruppen, das ganze Programm habe ich von vorne bis hinten seit 2003 durchgezogen: im Wechsel mal 3 Jahre trocken, 2 Jahre nass, 4 Jahre halbtrocken, 2 Jahre trocken, 3 Jahre halbnass...

Job, Umfeld und Leberwerte sind noch im grünen Bereich aber mind. 1 Flasche Wein am Abend derzeit sind es nicht mehr. Theoretisch kann ich sämtliche Gründe und Ungründe für mein Nass-Sein, das Scheitern, mal wieder, aufsagen: nicht genug auf mich geachtet, falsche Gedanken zugelassen, rote Linien überschritten, ja, jaaaaaa.

Praktisch bin ich Therapiemüde und möchte mir weitere erfolglose Runden in der Entgiftung und Langzeittherapie ersparen; mir, meinen Katzen, meinem Arbeitgeber, meinem Umfeld. Von daher scheint mir Baclofen trotz Verteufelung in meiner SHG (die weiß nichts vom halbtrockensein ) nunmehr als ein Silberstreif am schwammigen Horizont.

Zudem plagt mich die Depression, soziale Phobie, die AD wg. Alkoholkonsum abgesetzt - zuviel will ich meinem armen Gehirn dann doch nicht zumuten.

Im Moment tue ich mit angespannten Kieferknochen, angestrengtem Lächeln und Fishermans-Friend meinen Dienst, bewahre den Schein und räume immer Samstags brav mein Leergut weg, in weit entfernte Glascontainer... Nicht sehr befriedigend, das Ganze.

So, und nun tapse ich auf Zehenspitzen in die schöne, neue Baclofen-Welt, neugierig und ängstlich.

[Lucidare]

[Luphan]

Hallo LeonaM,

Lucidare hat dir bereits alles was wichtig ist geschrieben!

Du kannst aber auch gerne hier lesen:



Das hat mir in meiner Anfangszeit viel Kraft gegeben. Konnte mich in der einen oder anderen Person selbst wiederfinden und sah, viele haben einen ähnlichen Leidensweg hinter sich.

Aber vor allem auch:

Wie gut Baclofen wirklich helfen kann!

Gruß

Luphan

[LeonaM]

DANKE allseits für das nette Willkommen!

Nun habe ich mir über das Wochenende hier im Forum die Augen rotgelesen, das Ameisen-Buch heruntergeladen, überflogen und bin im Moment überzeugt, dass Baclofen der richtige Deckel auf meinem Topf sein könnte...

Immer wieder besten Willens habe ich die klassischen Sucht-Entzugsprogramme durchexerziert, kreuzunglücklich, weil das Caving mich auf Schritt und Tritt begleitete. WO habe ich denn noch nicht genug in meiner Seele herumgewühlt, WARUM erreiche ich nicht die zufriedene Trockenheit, die Erleuchtete, WELCHE bösen Fehler und Charakterschwächen habe ich noch, weshalb es bei mir nicht klappt, aber offensichtlich bei allen Anderen die selbstzufrieden und trocken in meiner SHG sitzen????

Ich habe dann auch irgendwann aufgegeben, dort von meinen Ausrutschern und Zweifeln zu berichten, denn außer den Standards kommt in dieser Richtung nichts. Möchte die SHG aber trotzdem nicht aufgeben, da ich die Leute dort persönlich mag und der wöchentliche Austausch über das sonstige Leben mir gut tut.

So. Der Entschluss DAS ich es jetzt mit Baclofen probiere steht fest, die Frage nach dem WIE noch nicht:
(1.) Über meinen Hausarzt? Der weiß zwar von meinem Alk/Depri-Problem, aber nichts von meinem laufenden Rückfall, ich habe mich geschämt es zu sagen. Und war letzte Woche furchtbar erleichtert, dass meine Blut- und Leberwerte keinen Anlass auf Nachfragen ergaben...
(2.) Bestellung über Spanien und Dosierungsplan lt. Forum? Ich arbeite Vollzeit, habe einen langen Fahrweg mit dem Auto und bin mir unsicher, ob die Wochenenden zum eindosieren reichen werden...
(3.) Die klassische Suchthilfe? Da war mein letzter Kontakt 2008, hat sich in den letzten 9 Jahren was getan bezüglich Baclofen?

Naja, nach 1 Flasche Wein + xx, täglich, seit 2 Jahren kommt es auf ein paar Tage bezüglich der Entscheidungsfindung auch nicht mehr an. Und jetzt habe ich ja ein groooßes Forum zum Ausdiskutieren...

[Lucidare]

[laggard]

[Lucidare]

[Lucidare]

[LeonaM]

Ta-taaaa! Heute war ich bei dem von Don Q. vorgeschlagenen Arzt, nach einer Viertelstunde, höchstens, hatte ich dann das Baclofen-Rezept + Oxazepam für den Notfall. Er schien sehr routiniert und schlug Baclofen von sich aus vor. Seine Dosierungsanleitung: von 1 x auf 3 x tgl. alle 2 Tage um 25 mg erhöhen....

Da ich seit Sonntag nichts getrunken habe und heute Abend einen ganzschönen "Gibber" auf eine Flasche Wein hatte schluckte ich stattdessen feierlich meine ersten 25 mg und horche seitdem in mich hinein. Caving = 0, ein leichtes Watte-Gefühl + Druck im Kopf, ruhig, verpeilt, trockener Mund - im Großen und Ganzen gut auszuhalten.

Jetzt habe ich mir gerade einen leckeren türkischen Tee gemacht und genieße die Abwesenheit von Rotwein heute Abend und die Abwesenheit von Fishermans Friend morgen früh (ich HASSE dieses Zeug...)

Nun schaue ich mal wie es mir morgen so geht und werde die "Feinjustierungen" danach abstimmen.

[Lucidare]

[Luphan]

[LeonaM]

So, die ersten 24 Stunden mit BaclofEn (jetzt weiß ich endlich wie es richtig ausgesprochen wird, ich hatte - warum auch immer - BaclOfen abgespeichert) sind rum und es gibt neue Erkenntnisse:

Abends bin ich spät (0:30) ins Bett und hatte schlechte Träume (keine richtigen Alpträume, aber schlecht halt, irgenwie). Morgens kam ich ganz gut raus, war aber insgesamt etwas langsamer als sonst. Das zog sich dann auch so durch den Tag, dabei fühlte ich mich aber ruhig, sicher und ein Bisschen "wattig".

Dann, ab 16:00 Uhr fingen die ersten Caving-Gedanken an: Was mache ich mir zu Essen, brauche ich noch was aus dem Supermarkt, vielleicht doch mal so zum Ausprobieren eine kleine, kleine 0,25 l Flasche.... Das schaukelte sich dann bis 17:00 Uhr so hoch, dass ich noch auf dem Rückweg meine 25 mg geschluckt habe um den Umweg zum Supermarkt zu umgehen.

Bezüglich der Aufdosierungen überlege ich nun folgendes: Die ersten ersten 5 Tage Eurer Tabelle habe ja nun schon übersprungen mit meinen 25 mg und befinde mich jetzt sozusagen schon bei Tag 6-10... In der Apotheke habe ich mir einen Tablettenteiler für € 5,65 erstanden und werde ab Morgen die 25 mg erstmal ein bisschen splitten: gegen 15:00 Uhr 6,25 mg und den Rest dann um 18:00 Uhr zur Hauptgefährdungszeit. Die Aufdosierungen werde ich dann nach und nach rund um diese "Säule" um 18:00 vornehmen.

Ehrlich gesagt hatte ich das mit dem abstinenten Beginn gar nicht so vor, aber da es ja klappt - ohne die sonst erlebten quälenden Saufdruckgedanken - mache ich erstmal trocken weiter. Ich bin ehrlich gesagt verblüfft von der Wirkung.

[Luphan]

[LeonaM]

Danke, Luphan für Deine Antwort. Den Rechner habe ich mir schon runtergeladen und bin fleißig am rumtüftlen (ich MAG Excel-Tabellen...). Versuch macht klug, habe gestern um 14:00 Uhr 6,25 mg genommen, um 17:30 Uhr 25 mg und weil ich immer noch "kibbelig" war um 21:00 Uhr nochmal 6,25. Das war nix, bin vor dem PC eingeschlafen (ist mir noch nie passiert vorher) und dann irgendwann todmüde ins Bett geschlurft.
So, gestern dann um 10:00 Uhr 6,25 mg, um 14:00 Uhr 6,25, um 18:30 12,5 mg, das fühlt sich erstmal gut an und ich werde es b.a.w. beibehalten.

Allerdings habe ich mir doch eine Flasche Weißwein gekauft und getrunken. Vielleicht hätte es auch eine 0,25 l Flasche getan, ich MUSSTE nicht weitertrinken, aber im Laufe des Abends war die Flasche dann doch leer. Immerhin seit Sonntag der erste Alkohol, ich sollte nicht so streng sein mit mir, vielleicht...

Euphorie und Energieschübe habe ich nicht, auch auf der Arbeit ging es diese Woche nur "halbe Kraft voraus" - aber immerhin ohne Fahne und Kater und das ist Wichtiger im Moment. Heute werde ich mir was Gutes tun: bisschen Einkaufsbummel, ein neues Hörbuch runterladen, in die Sauna gehen, Lebkuchen essen. Und ansonsten abwarten, wie es weitergeht mit mir, Baclofen und dem Alk

[Luphan]

[LeonaM]

So, nun habe ich am Wochenende alles gemacht, was ich mir vorgenommen hatte: Einkaufsbummel, Lebkuchen essen, Sauna mit Thermalbad. Ohne Saufdruck, ohne Panik, ob genug Alk im Haus ist, alles ganz entspannt. Trotzdem konnte ich es nicht lassen, mir jeweils für Samstag und Sonntag ein 0,2 l Fläschchen Wein zu genehmigen, eine Menge mit der ich auch auf Dauer gut leben könnte - nur am Wochenende, natürlich... Da ich noch nie Vorratshaltung bei Alk betrieben habe, ist die Wasser-verdünn-Masche für mich nicht geeignet. Wenn ich erstmal eine große Flasche zuhause habe, wird die auch ausgetrunken, wie am Freitag. Ich bin jetzt auf

9:30 Uhr 6,25 mg
14:00 Uhr 6,25
17:30 Uhr 12,5 mg
22:00 Uhr 6,25 mg

und werde das erstmal für 3-4 Tage beibehalten und schauen, ob ich es unter der Woche ohne Alk geregelt bekomme. Wenn ja, bleibe ich erstmal dabei, wenn nicht, wird danach ein wenig aufdosiert, wenn ich anfange, ganz ungeduldig auf das Wochenende zu warten auch.

Ich habe das mir vor einer Woche nicht vorstellen können, wie sehr sich der Konsum reduziert, so ganz ohne Mühe, zusammengeballten Fäusten und dem kleinen, quengelnden Saufdruckkind in mir, dass jetzt unbedingt, SOFORT was aus dem Regal an der Kasse haben will….

Die Nebenwirkungen außer einer „dicken“ Zunge sind so gut wie weg, hier werde ich mir nochmal ein paar saure Drops oder sowas zulegen. Ansonsten sind auch die Depressionen zurückgegangen, ich denke, dass die auch viel mit meinem Rückfall und dem schlechten Gewissen deswegen zu tun hatten.

Auf jeden Fall geht es weiter und ich werde wohl so langsam zu den Erfahrungsberichten umziehen, demnächst…
LG
die Leona

[laggard]

Hallo Leona ,
das liest sich gut
Eine eher lockere Rangehensweise bei Bac ist von Vorteil
Ob sich dein "nur am Wochenende "Plan einhalten lässt,wird sich zeigen
Zeit spielt da auch eine Rolle ...GGG

VG Laggard

[LeonaM]

Menno, 2 Nächte habe ich nun grottenschlecht geschlafen und bin schon um 04:50 Uhr aufgestanden - ich hoffe, dass das Besser wird. Außerdem hat mich eine böse Erkältung erwischt mit Halsschmerzen, Husten und Kopfschmerzen - snieff. Bin deshalb gestern nachmittag von der Arbeit abgehauen, heute zuhause geblieben und lasse mich dann morgen für den Rest der Woche krankschreiben.

Immerhin beschäftigt mich die Erkältung so, dass eventuelle Alk-Gedanken erst gar nicht aufkommen und ein paar Tage Ruhe sind ja auch nicht verkehrt. Die Bac-Dosierung lasse ich erstmal so und warte bis es mit dem Schlafen wieder besser wird.... Bis denne!

[LeonaM]

uups, doppelt.....

[LeonaM]

Hrmmpf, Gestern Abend nach meinem Arzt-Termin bin ich nochmal in den Supermarkt, eigentlich nur zum Brot und Limo kaufen (ich soll ja viel trinken...) und dann sind doch wieder 2 Dosen Bier im Körbchen gelandet. Im Markt habe ich mich dann noch beruhigt , dass ich mir die nur mal so zum hinstellen hole - weil, ich brauche sie ja eigentlich nicht mehr...

Dann beim Kochen (ein Erkältungs-Hühnersüppchen ) die erste Dose auf und weg, nach dem Essen die 2. und wenn noch mehr dagewesen wäre, wären es noch mehr geworden.

Fazit: ich dosiere heute auf

09:00 Uhr 6,25 mg
14:00 Uhr 12,50 mg
18:00 Uhr 12,50 mg
22:00 Uhr 6,25 mg

auf. Irgendwie verstehe ich es nicht, dass der SD weg ist und ich es trotzdem nicht lassen kann.