Hallo zusammen ,
heute war es mal wieder soweit
Die Erkenntniss , das ich ohne Bac früher oder später wieder da bin , wo ich nie wieder hin wollte ,ist hart ...aber auch halt auch eine Erkenntniss...gehört dazu ...da hilft auch all das zwischendurch gesammelte Wissen nicht
Nasses Denken , schlechtes Gewissen am nächsten Morgen ,steigende Trinkmenge ...der Alk hat mich wieder gut im Griff
Auch wenn´s mal andere Zeiten gab
Heute weiss ich , das die Monate mit 9 Trinktagen top waren
Da will ich wieder hin
Mein Therapeut meinte mal wieder ,ganz ohne Alk sollte mein Ziel sein
Darauf hin habe ich ihn gefragt ,ob er mir sagen kann , warum ich mir das nicht vorstellen kann
Was gibt mir der Alk , das ich mir ein Leben ohne nicht vorstellen kann ?
Wir fangen wieder klein an /ändern die Strategie
Bac auf 137,5 mg ... ...dauert halt ein paar Tage ,bis es sich einspielt
Jeder Tag ohne Alk zählt
Hausaufgabe :Aufschreiben -Kontrolle reinbringen
dazu Byron Katie
Wenn´s mich überkommt , was geht in mir vor ?
Ist das wirklich so ?
Passiert das dann auch ?
Euch viel Kraft
VG Laggard
Laggard-ein neuer Versuch
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Re: Laggard-ein neuer Versuch
Wer aus meinen Texten nicht herauslesen kann, dass ich aus persönlicher Erfahrung schreibe, wird mich sowieso missverstehen.
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Re: Laggard-ein neuer Versuch
"Es ist einfach Feeling pur, ich will die negativen Gedanken vertreiben, wie Schmutz um es als Vergleich von mir wegstreichen. Muss die Stimme dämpfen, diesen Text beenden und euch bitten nicht nach jedem Satz Kritik an mich persönlich zu wenden."
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Re: Laggard-ein neuer Versuch
Zuletzt geändert von laggard am 23. Oktober 2017, 23:31, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: Laggard-ein neuer Versuch
Wer aus meinen Texten nicht herauslesen kann, dass ich aus persönlicher Erfahrung schreibe, wird mich sowieso missverstehen.
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Re: Stunde 21 beim Therapeuten
"Es ist einfach Feeling pur, ich will die negativen Gedanken vertreiben, wie Schmutz um es als Vergleich von mir wegstreichen. Muss die Stimme dämpfen, diesen Text beenden und euch bitten nicht nach jedem Satz Kritik an mich persönlich zu wenden."
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Re: Laggard-ein neuer Versuch
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Re: Laggard-ein neuer Versuch
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Re: Laggard-ein neuer Versuch
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