Anna stellt sich vor

[laggard]

[Anna]

Hi,
Bac wie gehabt 50mg und das ist im Moment ok so. Es geht mir heute super gut, komme gerade vom Sport und fühle mich voller Energie. Ich habe mein Sonnenkind nach Anleitung gefunden und das baut mich total auf. Ich habe richtig Freude daran. Aus meinen Gedankenschleifen werde ich mit ihr auch raus finden. Freu mich.

Die Küchenwaage bestätigt, dass ich genug esse. Etwas mehr Eiweiss wäre nur gut für meine Muskeln. Na mal sehen.
Plan: arbeiten und dann Entspannung mit Meditation. Alkohol 0,0%.
LG, Anna

[Papfl]

Hallo Anna!
Freue mich jeden Tag über Deine News ! Und natürlich für Dich und mit Dir, wenn's gut läuft .

Papfl

[Anna]

Hi,
ich bin gut gelaunt aufgewacht und war gleich 1 Stunde meditativ auf dem Laufband im Fitnessstudio. Gleich geh ich arbeiten und freue mich auf die Meditation am Abend im Baumhaus.
Die Vorstellung vom inneren Schatten- und Sonnenkind machen mir Freude und spenden Kraft.
Alkoholplan 0,0%.
LG, Anna

[Anna]

Hi,
komme gerade total aufgeladen von der Meditation. Es war heute sehr dynamisch und ich konnte eine viertel Stunde lang meine Wut auf die Sucht weg boxen und dann im anschließenden Tanz mein neues Leben voller weicher Bewegungen genießen. Es war so toll. Wir haben auch viele Männer in dieser Gruppe, was mich immer wieder erstaunt. Ich kann ganz befreit ins Bett gehen und es ist ein so super gutes Gefühl. Der Mittwoch Abend ist mir heilig geworden. Schade, dass ich meine Fahrerlaubnis für 4 Wochen abgeben muss, wie mach ich das dann? Mit dem Rad kann ich nicht fahren, es ist zu gefährlich und zu weit für die Uhrzeit. Mein Mann bietet an, mich zu fahren, ok.
Also so kraftvoll kann es gern weiter gehen. Alkohol bleibt in den Flaschen.
LG, Anna

[Anna]

Hi, heute mach ich mal etwas ganz Neues. Ich werde mich heute Abend mit einer Frau treffen, die ich erst 3 mal gesehen habe. Wir sind uns sympathisch und wollen uns mal näher kennen lernen. Also treffen wir uns heute Abend. Bin sehr gespannt, wie das wird. Das ist spannend und ich freu mich drauf.
Plan für Alkohol 0,0%.
LG, Anna

[Luphan]

[Anna]

Hi,
komme gerade von der geführten Meditation und es war wie immer super gut. Ich fühle mich leicht, stark und beschwingt. Heute Morgen war ich beim Sport und das bedeutet immer einen guten Start in den Tag.
Die SHG gestern habe ich zum ersten Mal geschwänzt, denn ich war 2 Stunden in der Therapiesitzung bei meiner neuen Therapeutin. Das war so anstrengend für mich, dass ich zu ausgelaugt war. Ich habe in Situationen von früher spüren müssen und das fällt mir sehr schwer. Es war am Ende allerdings einfach, denn die Angst dazu hatte ich ja nun schon einmal überwunden. Danach kommt Wut und danach Mut. Das haben wir heute in der Meditation auch gelernt.
Ich muss es lernen auch unliebsame Teile meines Selbst anzunehmen. Es ist eben wie es ist. Leicht gesagt, aber ein Fakt.
Ich weiss jetzt, warum ich weiterhin achtsam sein muss und Alkohol hindert dabei nur. Ich will heil und ganz werden, das ist mein Ziel.
Ich habe morgen kein Freundinnentreffen, muss mir also ein Highlight setzen, welches aus meinem inneren Selbst kommt. Ich denke, ich geh mal nur für mich einfach so wieder Essen.
Ich habe auch erkannt, dass ich eher extrovertiert bin und aus Kontakten meine Kraft ziehe. Das habe ich mir selbst viel zu lange verboten. Ich muss auch daran noch viel arbeiten.
LG, Anna

[Anna]

Hi, ein wunderschöner alkoholfreier Sonntag liegt hinter mir.
Ich war am Morgen zum Krafttraining und nachmittags wandern in den Bergen. Es war herrlich und das Wetter hat gepasst.
Ich kann es nicht glauben, dass ich so manchen Tag sinnlos und besoffen im Bett verbracht habe. Eigentlich macht dieser Gedanke mich traurig und es tut mir leid um verschenkte Gelegenheiten Lebensfreude zu empfinden und Erfahrungen und Begegnungen verpasst zu haben. Schade.
Heute Abend geh ich zur Meditation, die ich mitlerweile so sehr liebe und ich höre täglich 10 Minuten den Betz, Gefühle empfinden und einfach da sein zu lassen. Das hilft mir sehr.
LG, Anna

[laggard]

[Lucidare]

[laggard]

Hi Lucidare
wieder dabei ?
Es kam in letzter Zeit wenig aus deiner Ecke

Gruss

[Lucidare]

[Anna]

Hi,
jetzt stell mal Deine Beiträge, die immer sehr gut sind, nicht so unter den Scheffel.
LG, Anna

[Lucidare]

[Snowman..]

Hallo Anna,

spannend deine Geschichte. Du hast dich aber seit September nicht mehr blicken lassen. Alles noch gut?

LG
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Snowman

[ixi]

Hallo Anna,

Deinen Tread habe ich inklusive der Antworten von vorne bis hinten sehr aufmerksam durchgelesen. Du hast geschrieben.

Mir gingen Deine Berichte sehr nahe. Deine Suche, und dass Du nicht aufgegeben hast. Ich hoffe, dass Du gefunden hast, was Du suchst und wenn nicht, dann wenigstens einen Teil davon.

Ich wünsche Dir von Herzen, dass Du es geschafft hast.

LG
Ixi