vorweg:
Chinaski hat geschrieben:Ich bin kein Hardcore Abstinzler der jemanden anderen seinen Drink nicht gönnt.
Ich auch nicht, und diese Anmerkung von Laggard kann ich 100% auch unterschreiben:
laggard hat geschrieben:Trotzdem ist das Schwingen der Abstinenzkeule gerade beim Newbie kontraproduktiv/eher abstossend
Auch für mich war der sanfte Einstieg in den Ausstieg eigentlich der Motivator, überhaupt gezielt mit dieser Therapie zu beginnen.
Ich bin jetzt, nach über einem Jahr, dabei, den letzten Schritt in die Abstinenz zu gehen, obwohl meine Konsumreduktion für sich eigentlich ausreichen würde.
Nur: was ich über diesen restlichen Konsum noch habe, ist keine Kontrolle.
Ich konnte mit Krümelmengen Baclofen bereits nach wenigen Tagen meinen vorherigen und ziemlich gewaltigen Konsum auf rund 1/4 reduzieren, ohne große Mühe! Aber dieser Rest - ich nenne das meine "Kernabhängigkeit" - den kriege ich nicht los. Und auch mir ist es praktisch ohne großen Stress gelungen, Alkohol aus dem Berufsleben, aus dem Straßenverkehr und weitgehend aus Zeiten, an denen die Familie darunter leiden würde, rauszunehmen. Trotzdem kriege ich diese letzte "Insel" nicht geräumt. Das ist mal ein bisschen mehr, mal ein bisschen weniger, aber es ist bisher nie nichts. Und das ist keine Kontrolle! Das ist eine Kontroll-Illusion und weiter nichts.
Wenn der Gedanke, einfach mal sechs oder - besser - zwölf Monate nullkommanull zu trinken, nein, auch nicht auf Geburtstagen, nicht an Silvester, nicht beim Geschäftsessen - wenn dieser Gedanke nicht denkbar ist, dann stimmt was nicht! Und in meinem Tagebuch steht dick unterstrichen: Abstinenz wird erst ab Tag fünf gut! Davor ist noch Rest Gift im System. Und wenn Du an jedem Samstag und/oder Sonntag eine bis zwei komplette Flaschen Wein wegputzt, dann kommst Du meiner Überzeugung nach niemals in die richtig gute Zone, Du hast kaum eine Chance, die positiven Aspekte der Abstinenz mal zu er-Leben!
Ich will kein Öl in irgendein Feurio gießen, aber:
Wenn Du alles unter Kontrolle hast, dann übe Dich mal in einer halbjährigen Abstinenz. Nicht um mir was zu beweisen, um Dir was zu beweisen. Leider kann ich Dir dieses Scheißpanik nicht vermitteln, dass Einzige hergeben zu müssen was einem gegen diese Doppelscheiße Angst hilft.
Aber der Rest ist sicher interresant. Das habe ich GsD locker weggesteckt. Mit den Fußballkumpels saufen zu gehen und nur Cola light zu trinken. Sich vielleicht die Sprüche anzuhören? Oder gar nicht mitgehen zu können, weil man nicht zuschauen kann, wie sich die abschießen? Das Gefühl, überall ablehenen zu müssen und sich damit "minderwertig" zu fühlen, weil man denkt, jeder denkt man darf nicht trinken, weil man Alki ist? Dieses Tröge absitzen auf Feten und zuschauen zu müssen, wie die anderen immer besoffener werden? Oder vielleicht auch die Panik dort hinzugehen, weil man rückfällig werden könnte? Zuhause bleiben? Was denken die anderen? Kein Freunde mehr? Spaßbremse? Usw, usw, usw...
Eigentlich alles Dinge, über die man sich keinen Kopf machen muss. Die kommen aber trotzdem hoch.
Ein halbes Jahr, 6 Monate rund 180 Tage. So wie Du hier auftrittst, steckst Du das locker weg.
Ich plädiere da eher für 12 Monate, aber das ist jetzt Erbsenzählerei. Aber mir macht dieser Gedanke eine gottverdammte Scheißpanik! Ich habe es fest vor, an meinem 50. Geburtstag ist Sense für mindestens ein Jahr, und wenn ich vor Zähne zusammenbeißen einen Kieferbruch erleide! Und ich hab ehrlich gesagt noch keine Ahnung, wie ich das unfallfrei überstehen soll. Nur, wenn ich es nicht anpacke, kriege ich es ganz sicher nicht hin, also auf sie mit Jebrüll.
Du bist selber groß, ich will Dich ebenfalls in nichts reinquatschen, Du kannst selbst entscheiden, was Du machst. Aber diese Rumrationalisiererei "ich habe das unter Kontrolle, ich kann ja nur nicht ganz aufhören, was sollen meine Geschäftspartner denken!? Und überhaupt gehört zum Dinner ein guter Wein, sonst ist es kein Genuß!", das ist für mich gequirlter Quark! So, wie Du hier aufschlägst, werden Dich Deine Geschäftspartner kein zweites Mal fragen, warum Du Tomatensaft trinkst, oder? Es liegt also nur bei Dir, ob Du das willst.
Und kannst.
Just my two cent.
Viele Grüße
A.