Erfahrungsbericht von Helga, Alkoholikerin

[helga1961]

Hallo ihr lieben ,
ich habe ein ganz großes Problem . Heute bin ich seit 5 Monaten Alk frei . Im Moment habe ich furchtbaren Saufdruck da ich hier zu Hause einige Probleme mit meinen Tieren habe . Bis jetzt habe ich dem Saufdruck immer recht gut widerstehen können , aber langsam sehe ich schwarz .Habt ihr vllt Tricks für mich ?
Danke im Voraus
lg Helga

[andi]

Hallo Helga,

auf die Schnelle: ein Liter Wasser/Sprudel trinken, drei/fünf Mal tief einatmen und langsam wieder aus.
Wenn du etwas runtergekommen bist, überleg dir etwas als Ablenkung. Wohnungsputz, Autowaschen händisch, Staubsaugen, runde Joggen, ... also es gibt einige die helfen können.

Wenn nicht, dann ist das halt so. Kannst ja auch die alkoholfreie Variante deines Getränks probieren, vielleicht klappt ja die Überlistung.

lg
andi

[Papfl]

Hallo Helga!

Falls Du @DonQuixote noch nicht mit einer angeschrieben hast, tu's bitte jetzt. Deine aktuelle Situation wäre der typische Fall für eine Notfalldosis, wenn Du bereits Baclofen zur Hand hättest.

Ansonsten finde ich die Tipps von @andi nicht schlecht. Und wenn Du's wirklich gar nicht aushältst, dann isses halt so. Vielleicht schaffst Du es dann wenigstens, Dir ein Limit zu setzen. Zum Beispiel nur ein Glas einzuschenken und das muss dann für heute genügen. Oft schafft ja schon der erste Schluck die gewünschte Erleichertung.

Halt die Ohren steif!

Papfl

[helga1961]

Danke für eure Tipp`s , versuche es auszuhalten und zu überstehen .
DonQuixote hat mir schon geschrieben , bekomme die Adresse geschickt

[Chinaski]

Hallo Helga,
was unter Umständen helfen kann ist wenn das Craving stark ist auf einem Stück Chili zu kauen!
Kein Witz...das meine ich ernsthaft!
Alles gute,
Chinaski

[helga1961]

Danke euch allen für eure Tipp`s .
Im Moment geht es etwas besser .
Mein Mann hat das Wochenende frei , da bin ich wenigstens nicht alleine .
Am Montag werde ich zu meiner Hausärztin gehen und versuche mal ob sie mir was verschreiben kann .
lg Helga

[DonQuixote]

Hallo Helga

Die Mail mit Arztvorschlag ging bereits am Donnerstag raus, und zwar an <h****-f*****s@hotmail.de>. Falls dort nichts sichtbar ist, dann schaue doch auch mal im Spam-Ordner nach. Manchmal (selten) beleiben unsere Mails dort hängen.

DonQuixote