wieder mal da

[Blanca]

Hallo zusammen

muss mich mal wieder melden, und mitteilen wie es bei mir läuft
Ich trinke seit 2 Monaten keinen Schluck Alkohol mehr.
Da ich eine Abendtrinkerin bin oder war nehme ich abends 20 mg Baclofen
das reicht mir, kann ja jederzeit die Dosis erhöhen.
Der Saufdruck ist weg, aber die Gedanken sind immer noch da, ich
habe abends getrunken um mich zu belohnen oder zu entspannen.
Das habe ich jetzt nicht mehr, ein Stück Gemütlichkeit am Abend fehlt.
Ich bin auch ehrlich, ich habe fürchterliche Angst, zu sagen ich versuchs mal ein Glas
kann doch nicht schaden, denke ich werde rückfällig.
Außerdem habe ich mindestens 10 Kilo ohne weiteres abgenommen und man
sieht es mir auch an das es mir körperlich und auch geistig
-keine morgentlichen Schuldgefühle- gut geht.
Ich mache etwas Sport und achte mehr auf meine Gesundheit.
Ich rauche weniger, also Baclofen hat bei mir keinerlei Wirkung bezüglich dem Rauchen gezeigt.
Hört sich alles gut an, ich weiß, aber wie gesagt mir fehlt etwas.
Hoffe das sich dies auch noch in Luft auflöst.
Blanca

[Papfl]

Hallo Blanca!

Danke für Dein Update. Schön, wieder von Dir zu lesen !

Hört sich alles gut an, ich weiß, aber wie gesagt mir fehlt etwas.
Hoffe das sich dies auch noch in Luft auflöst.

Das würde ich - um in der Terminologie zu bleiben - unter psychisches Craving einordnen. Alkohol hat Dir in den Abendstunden etwas gegeben und hinterlässt jetzt dort eine Lücke, die es gilt, anderweitig zu füllen. Der Ball liegt bei Dir.

...ich habe abends getrunken um mich zu belohnen oder zu entspannen.

Irgendeine Idee, wie Du Dich alternativ belohnen bzw. entspannen könntest? Was macht Dir Spaß? Was wolltest Du schon immer mal tun? So frei und ungebunden wie jetzt warst Du doch schon lange nicht mehr, und zudem stehen Frühling und Sommer vor der Tür... ...also auf geht's !

Carpe diem!

Papfl

[Sepia]

Liebe Blanca...,

wie ist das mit dem Abnehmen denn passiert...????? Fände ich auch toll....!!!!!!!

Alles Liebe Sepia

[Hamsterbacke]

Hi du, ich bin die Hamsterbacke, mir geht es genau wie dir....habe aber leider die Angst mit Baclofen anzufangen....kannst du mir vielleicht einen Rat geben...finde hier nirgends den Punkt wo ich mich vorstellen kann
Wäre dankbar für deine Hilfe
Liebe Grüße
Hamsterbacke