ja das mit 10mg muede sein, hoert sich wirklich affig an, ich weiss
aber so ist dem...was soll ich sagen.
meine naechte sind immer noch etwas ungewoehnlich stressig.
lege das aber zu der akte rauchen aufgeben.
habe dort nun 14 tage um und taeglich denkt man weniger an die teile.
der gedanke bis heute 573 zigaretten NICHT geraucht zu haben ist enorm, in just 14 day's!
bin nun auf 5mg runtergegangen und muss sagen, ich fuehle mich ok, immer noch keine wirklichen suchtgedanken. nur wie zb. letzten freitag!? wo ich so uebergluecklich war und das abfeiern wollte.
habe auch wieder bier im kuehlschrank, von einem nachbarn ueberlassen worden und dieses bier ist irgendiwe ein barometer fuer mich.
denn jedesmal sehe ich die dosen und sie haben absolut keine anziehungskraft fuer mich...das it wirklich der wahnsinn mit baclofen, obwohl nun nur bei 5mg gerade bin, naegelbeissen ist auch wie verflogen...hm...man muss das weiter beobachten. warum nun bei 5mg sogar die sucht abhanden gekommen ist.
nicht wie beim nicotine entzug, was hatte ich den "affen" an den ersten tagen...bei baclofen gegen alkohol, absolut keinen "affen" in dem sinne. der druck nach alkohol "verfliegt" irgendwie, ohne sich irgend eine muehe zu geben.
beim nikotine nun, muss man sich schon den hintern kneifen, damit man keine anpackt.
also ganz klar sind die ganzen verbindungen fuer mich noch nicht..wieviel gram baclofen was macht.
kleines resume fuer mich aus meinem tagebuch bis heute ist.
egal ob ich baclofen nahm und dabei trank, oder wie beim zweiten anlauf baclofen nahm ohne alkohol.
beide male waren die menge wo der schalter lag in etwa gleich, rund 180mg.
beim ersten mal ging ich runter auf 50 trank ab und an und dann wieder regelmaessiger, bis regelmaessig. hielt mich aber auf 50mg.
nun ging ich etwas langsamer runter, blieb laenger sauber und trank bis auf einen tag 6 bier dann 1 glas wein "ab und an" siehe stats.
dies scheint aber "ok" zu sein, da ich nicht rueckfaellig wurde wie beim ersten versuch und 50mg. denn heute bin ich bei 10-5mg.
ich bis aber auch mal meine naegel bei 50mg die letzten zwei monate..muesste das noch mal raussuchen..
im ganzen, eroeffnet mir sich noch nicht, wie baclofen im verhaeltnis zur alkoholsucht steht.
man kann irgendwie nicht sagen, nimm 50mg und du bleibst sauber, oder nimm 10mg und du bleibst sauber...
den versuch baclofen zu nehmen, ...wie du dich fuehlst, tat ich einmal wo ich mich wieder hochdruckte von 70mg auf 100mg. das kam nicht wirklich gut, da ich dann nur noch muede war und absolut keine euphorie aufkam, eher andersrum.
euphorie bekomme ich nun, nachdem ich das rauchen aufgab, nun habe ich euphorie schuebe und viel bessere laune auch.
das einzigste...wo noch meine gedanken kreisen sind....ab und zu mal "high" sein.
nicht high sein im zugedroehnten sinne, mehr high sein im sinne von.
relax...wie eine zigarette, nach dem essen, so ein toping zum guten essen (obwohl das bekannter weise ja auch schwachsinn ist) oder die zigarette danach...oder das gefuehl haben, man hat am tag viel geleistet und moechte sich belohnen mit etwas, was berauscht? also die gluecksgefuehle hebt!?
einen joint rauche ich ja gerade auch nicht, damit ich nicht wieder dem nikotine verfalle...
craving sagt, sich belohnen durch mal essen gehen....richtig, aber ich kann mich nicht jeden tag belohnen um jeden tag im resto zu enden
eine zigarette, belohnt jemanden "direkt" ( ich weiss das ist die sucht belohnung) aber das gefuehl der belohnung ist da.
beim alk so ungefaehr das selbe, man belohnt sich wenn man ein bier wein oder etc, trinkt und denkt , eh das war dein tag. der genuss des alkohols bringt gluecksgefuehle...ist ja alk drin.
ich will aber kein alk (wirklich nicht!) ich will keine zigarette (wirklich nicht)...ich will aber relax sein und den abend irgendwie abschliessen koennen mit einer belohnung!?
ich weiss nicht ob das nun jemand versteht *lol* aber mir war gerade danach.
gruesse ins we
fets.
ps. eh und allen anderen alles gute wie immer, was immer ihr fuer euch entscheidet!