Williams Bac Diary

[Eva]

Guten Morgen William!
Ich bekomme die Anleitung mit der dazugehörigen Literatur nächste Woche. Wenn ich die Unterlagen habe, stelle ich sie selbstverständlich sofort ins Forum (kann mir jemand sagen, wie man hier verlinkt?). Ich wünsche dir einen schönen Tag von der Haftanstalt, ich meine von einer Entwöhnngsenrichtung. Es grüßt dich von Herzen Eva

[GoldenTulip]

Moin Eva,

verlinken kannst Du, indem Du die betreffende www-Adresse hier in die Antwort einfügst, sie dann markierst und abschließend auf den URL-Button über dem Antwortfeld klickst.

LG Conny

[William]

Moin Moin!

Ich stelle mir mal wieder folgende Frage. Zurzeit nehme ich noch eine minimale Dosis von 12,5mg Bac. SD habe ich gar nicht. Kann ich die 12,5mg auch noch weglassen? Ich glaube fast hier wirkt eher der enthaltene Placebowirkstoff.
Alkohol fehlt mir in keinster Weise. In meinem Leben habe ich auch schon einiges geändert. Wahnsinn was man in kurzer Zeit lernen kann. Dabei habe ich noch ein neues Interesse entdeckt, die Flugsimulation.
Sonst fühle ich mich etwas leer und einsam. Das werde ich aber auch angehen und mich wieder mehr unter Menschen mischen.

Bitte um euer Feedback wie ihr über meine 12,5mg denkt. Bestimmt nehme ich die so schon 2 Monate.

Euch einen schönen Tag.

LG William

[gretikatz]

Hi William,
halbiere die Menge von 12,5 mg ein paar Tage und lasse die 6 mg nach einer Woche ganz weg. Du siehst dann was passiert.
LG gretikatz

[DonQuixote]

Hi William
Ich gratuliere zu Deinem tollen Erfolg .

Und Ja, mach das mal so wie es Geratikatz vorgeschlagen hat.

DonQuixote

[William]

Moin zusammen!

Heute freue ich mich über meine Erreichung des nächsten Meilensteins. Mein letzter Alkoholkonsum (besser gesagt mein letzter Saufabend) war am 13.12.2015. D.h. heute bin ich ein halbes Jahr trocken (ohne eine kleinste Ausnahme, auch kein alkoholfreies Bier). Den Nächsten Meilenstein habe ich auf ein Jahr gesetzt. Bin echt total happy, ich hätte mir das Thema schwerer vorgestellt.

Baclofen nehme ich nun nicht mehr. Craving habe ich nicht. Manchmal bekomme ich Lust auf in kaltes Bier, wenn ich sehe das andere dies trinken. Das habe ich aber schnell im Griff. Mit einer eiskalten Cola oder diesen kalten Kaffeegetränken bin ich dann auch zufrieden und habe nicht das Gefühl das mir was fehlt.

Den heutigen schönen sonnigen Tag werde ich nutzten um mal Revue passieren zu lassen was sich bei mir im letzten halben Jahr geändert hat und was ich noch ändern möchte. Auf den ersten Blick bin ich sehr zufrieden.

Als kleine Belohnung habe ich mir gestern eine tolle Massage gegönnt. Massagen zählen bei mir zu den neuen Strategien de Entspannung anstatt Alkohol.

Wünsche euch einen schönen Tag! Wenn jemand Fragen zu meiner Story hat, jederzeit gerne. Ich hoffe, dass viele von euch den Erfolg mit mir teilen können. Bei mir geht es so weit, dass ich es als ein neues Leben ansehe. Echt heftig, oder?

So, bin dann mal frühstücken

William

[William]

Moin!

Bei mir gibt es nochmals gute Nachrichten. Das Thema Blutdruck schien doch bei mir wie eine Endlosstory. Trotz einiger Medikamente und ratloser Ärzte meist zwischen 155 und 180. Das wurde Mur irgendwann zu blöd und hab's ungnirert, sprich einfach nicht mehr gemessen. In den letzten Wochen habe ich mich viel mit Meditation und Trance beschäftigt.

Seit einer Woche messe ich wieder 3-5 mal täglich. Der Höchstwert lag bei 145/86. Die meisten Werte liegen aber bei ca. 130/80, manchmal in Ruhe sogar um die 120/78. Hoffentlich bleibt das so. Dann wäre das Problem auch gelöst. Bin mir nicht sicher, ob ich das den Alkohol zuschreiben kann. Kann aber schon sein, dass es eine Weile dauert bis wieder alles normal ist.

Danke euch für eure Unterstützung!

William

[gretikatz]

[William]

Moin!

Ich bin nun 7,5 Monate trocken. Nach Alkohol habe ich keinerlei Verlangen und Baclofen nehme ich auch nicht mehr.
Nun Stelle ich mir folgende Frage, bin ich geheilt? Was meint ihr?

Auf jeden Fall möchte ich weiterhin auf 0,0 bleiben.

Liebe Grüße
William

[Papfl]

[Papfl]

[William]

Lieben Dank für deine Worte, Papfl!!!

[gretikatz]

[William]

Moin!

Beim Thema Blutdruck tut ich seit einigen Wochen auch was. Wenn überhaupt bewege ich mich zurzeit nur noch im leicht überhöhten Bereich. Morgens und nach einer Weile Ruhe messe ich teils schon richtig niedrige Werte und die 120/75. Bin mir allerdings nicht sicher ob ich das auch dem Alkohol in die Schuhe schieben kann.

Habt einen schönen Tag!

William

[GoldenTulip]

Hallo William,

das freut mich sehr! BHD ist schon ein echter Risikofaktor (wenn auch nicht so dramatisch, wie uns die Pharmaindustrie gern weismachen will )

Deine Geduld hat sich auf jeden Fall ausgezahlt,

Dir alles Gute,
Conny

[William]

Huhu!

Hier mal wieder ein kleines Update. Mittlerweile bin ich bei 8,5 Monaten ohne einen Tropfen Alkohol.
Die Bedeutung vom Alkohol hat sich bei mir extrem gewandelt. Ich habe keinerlei Wunsch mehr danach (Bac nehme ich einige Monate nicht mehr).

Eine Sache ist aber auch nicht ganz normal. Mittlerweile habe ich richtige Angst vor Alkohol. Komisch, aber naja, lieber Angst davor und trocken bleiben als was zu trinken. Ich befürchte, dass ich bei einer kleinen Menge schnell wieder bei der Ausgangsmenge wäre. Dies wäre bei meinem positiven Verlauf mit all den guten Folgen richtig schade. Daher lasse ich das!

Nur meine Schlafprobleme habe ich noch nicht ganz im Griff.

Schöne Grüße
William

[Papfl]

[William]

Moin!

Ich glaube es ist für mich das Beste mir einzugestehen, dass ich mit Alkohol nicht umgehen kann und deswegen ganz die Finger davon lasse. Ich habe nie geraucht oder andere Drogen ausprobiert, also brauche ich auch keinen Alkohol.

Ja, es ist schon so wie Papfl es beschreibt. Mir fallen immer Leute auf die sich unter Alkohol total daneben beheben.
Mit Bierdose in der S-Bahn (habe ich auch oft gemacht)... bäh, das widert mich jetzt total an.

Es ist wirklich krass was bei mir für ein Wandel stattfindet. Seit Monaten mache ich aber eigentlich nichts dafür. Es läuft momentan aber vieles in die richtige Richtung, nicht nur in Bezug auf Alkohol. Das nächste Projekt steht auch schon an.

Kann's nur wiederholen, danke euch allen für eure Unterstützung!!!

William

[William]

Hallo zusammen,

leider habe ich schlechte Nachrichten. Seit knapp einen halben Jahr trinke ich wieder Alkohol und mittlerweile auch wieder zu viel.

Es fing um die Weihnachtszeit an. Ich habe mal einen Glühwein getrunken, mal einen Wein zum Essen. Also eigentlich kein Problem. Leider doch, die Mengen steigerten sich schleichend und nun trinke ich wieder täglich.

Ich muss mir klar eingestehen, dass ich mit Alkohol nicht umgehen kann.
Also, am Freitag fliege ich eine Woche ans mehr. Nach dieser Woche (und keinen Tag später) fange ich wieder mit BAC an (habe noch genug da ) und trinke gar keinen Alkohol mehr.

Nun stellt sich mir die Frage, wie ist das mit der Dosierung wenn man schon mal Bac genommen hat. Gleiches Schema wie für BAC-Anfänger? Kann jemand was dazu sagen?

Danke euch!
William

[Papfl]

Hallo William!

Erst mal , dass Du den Mut hast, von Deiner aktuellen Situation zu berichten und dazu zu stehen. Das Gute an der Baclofen-Therapie ist ja, dass man - wenn nötig - immer wieder von vorn beginnen kann. Und Du hast das große Glück, dass Du diesmal - anders als zuvor - schon auf einige abstinente Monate zurück blicken kannst und auch die Vorzüge des alkfreien Lebens kennen und schätzen gelernt hast.

Wenn ich das richtig erinnere, musstest Du ja nie "richtig hoch" dosieren, max. 70 mg/Tag, kann das sein? Und die Erhaltungsdosis lag dann etwa bei 50 mg/Tag?

Auf diesem Level bist Du ja auch relativ schnell wieder, wenn Du Dich an das eher konservative Schema aus dem hältst (die Dosierungstabellen findest Du überarbeitet auch ). Kommt halt auch immer ein bisschen drauf an, wie viel Alkohol Du anfangs noch nebenher konsumierst. Erfahrungsgemäß macht es mehr Sinn, den Alkohol runterzuschrauben, als Baclofen zu schnell aufzudosieren.

Nur als Beispiel: Angenommen, Du trinkst eine Flasche Wein am Tag und startest mit 3 x 5 mg Baclofen. Dann ist es sinnvoller, diese Baclofendosis vorerst beizubehalten und jeden Tag ein bisschen weniger zu trinken, als bei dieser Flasche Wein zu bleiben und parallel dazu Baclofen zu erhöhen.

Vielleicht wirfst Du am besten mal einen Blick in . Bei Dir hat das ja mit der langsamen Aufdosierung seinerzeit ganz gut geklappt.

Ich würd's auch diesmal wieder eher konservativ angehen. Du hast selbst den besten Vergleich und kennst die möglichen Nebenwirkungen. Wenn Du merkst, dass Du 3 x 5 mg jetzt viel besser verträgst als beim ersten Mal, dann kannst Du auch etwas schneller auf 10 - 5 - 5 gehen usw..

Aber das kriegst Du raus - bist ja ein alter Hase . Setz' Dich nicht unter Druck. Auf ein paar Tage mehr oder weniger kommt's echt nicht an. Und denk' bitte in der Anfangsphase (also nach Deinem Urlaub) dran: So viel Alk wie nötig, so wenig wie möglich. Nicht dass Du uns vor lauter Entzug noch krampfst oder gar ins Delir fällst .

Zu guter Letzt nochmal: Chapeau für Deine Ehrlichkeit und Offenheit und natürlich für das bisher Geleistete.

Das wird schon wieder ! Einen guten Flug und schöne Urlaubstage wünscht

Papfl