Baclofen Tagebuch von fetsecht

[fetsecht]

0 Alk, 20/20/40/40/20

alles im gruenen bereich, werde heute wohl 20mg hochgehen, da wenige... aber fluechtige gedanken an alk da sind.

wie ich bei mir selbst nachlas, kam letztens der punkt bei mir mit 180mg.

rauche wieder wie vorher

kaue aber, keine naegel mehr, aber das nun schon laenger...seit ich baclofen wieder gesteigert hatte.

gruss in den tag
fets

[mikelc]

Hi fets!

Ich würde mir wegen der Raucherei keine Sorgen machen. Ich habe in meinen Entgiftungen gelernt, dass man nicht 2 Süchte auf einmal weglassen kann. Wenn es in der Klinik keinen Raucherraum gegeben hätte, wäre ich ganz schnell wieder weg gewesen.

Ich finde: wenn man raucht, hat man nicht unbedingt Saufdruck, aber wenn mann säuft und Ex-Raucher ist, dann fällt es schwer, die Kippen zu lassen.

Ich rauche bis 80 Kippen am Tag. Ich weiß, dass mich das killen kann, aber erstmal stabil mit dem Alk bleiben, dann klappts auch irgendwann mit den Kippen.

LG mikelc

[fetsecht]

0 gestern und 0 heute (der abend ist ja fast vorbei)
gestern 20/20/40/40/20=140mg oder waren es es 160mg
heute mittag auch, wusste nicht mehr ob ich meine 20mg um mittag nahm, mh, denke es waren 140 an beiden tagen.

fuehle mich gut, habe auch keine muedigkeit wie ich sie von vorher kannte.

mega stress, probleme, prasseln an mir ab, nicht das ich sie nicht warnehme, sondern mehr, das sie mich weniger belasten als vorher. baclofen packt einen ein wenig ein *find* in dieser dosis!


mikelc danke, ja vielleicht hast du recht.
aber das rauchen ist echt so , sorry wenn ich das so sage, aber so ein schwachsinn, es bringt ja wirklich nichts.
lieber einen joint, aber beim rauchen geht echt nur die gesundheit floeten und das liebe geld.

aber das weisste du sicher selber.
aber ich werd das noch packen, denke aber auch, das man da auch erst etwas ruhe haben muss...

step by step

viele gruesse
fets

[fetsecht]

20/20/40/40/40=160mg baclofen

0 alkohol

ich weiss nun auch warum ich ein wenig mit der anzahl der pillen durcheinander komme.
habe nun die 10mg und vorher hatte ich 25mg, die anzahl an pillen die ich nehme ist nun natuerlich schon stark gestiegen

darum ich wohl in gedanken ab und zu an die grossen im kopf habe.

wie auch immer bei 160 ist soweit alles ok, werde abends sehr muede, augen fallen zu. aber nach 45min schlaf wieder wach.
und morgens schwierigkeiten habe aus dem bett zu steigen, trinke nun morgens 4 cafe, dann bin ich auch wieder da.

werde aber noch bis 180mg gehen, damit ich mir 100% sicher bin, das ich gar nicht mehr an alk denke.

habe auch nicht wirklich probleme, suche auch kein bier im kuehlschrank, ist ja auch keins drin.

bei uns ist samstags abend immer pizza abend. bekam oefters bier angeboten oder wein. hatte aber absolut keine schwierigkeiten damit, nein zu sagen.

ok ich habe einen joint geraucht.
aber kein alkohol.

nun faengt die neue woche an, es muss was gemacht werden!

wuensche euch allen weiterhin viel erfolg und haltet durch, das baclofen funktioniert weiss ich, da mache ich mir keine sorgen drum und es wird auch bei euch klappen.
langsam steigern und dann euren schalter finden.

hey, aber nie vergessen, ihr muesst, falls ihr irgendwann seht, das ihr bald kein baclofen mehr habt. es auch wieder ausschleichen. niemals von heute auf morgen abbrechen, also immer eine box behalten, die wirklich halten um wieder von baclofen runter zu kommen. falls noetig!

viele gruesse an euch
fets

[fetsecht]

20/20/50/50/40=180mg

schlecht geschlafen und brauchte 5 cafe um hallo sagen zu koennen.

uff, aber 0 alk und keine gedanken daran.
werde das nun noch 2 tage so machen und dann wohl runter gehen.

aber sehen, wie die naechsten zwei tage sind, ob noch gedanken an alk da sind.

werde auch die dosis proportion aendern, nicht das ich abends so viel nehmen muss, sondern ein wenig besser verteilt, wie 30/30/50/50/20.
werde berichten

[fetsecht]

here we go,
30/30/50/50/20 =180mg die letzten drei tage.
0 Alk und keine gedanken daran!

Aber ich bin sowas von platt
abends nur noch muede, augen kneifen sich zu und ich nick vor dem rechner ab und an ein.
schlafe aber nicht wirklich gut, nehme eine halbe schlaftablette damit ich wirklich einschlafe und so dann 6 stunden am stueck mache.
morgens CAFE... ohne geht nichts.

da ich denke ich habe den schalter getroffen und ich nun 3 tage auf 180mg war, gehe ich heute wieder runter auf 160mg.
geplant sind 30/30/50/50.
hoffe das spaeter die muedigkeit loslaesst, jeder sagt auch zu mir das ich muede aussehe.
habe das gefuehl, meine muskeln lassen mich im stich, selbst das gesicht haengt "runter"
man atmet auch flacher, so das man ab und an "schnarcht", oder man denkt man nimmt nicht richtig luft, aber das kannte ich ja schon, sorge mich da nicht.
wenn ich mich beobachte, merke ich auch, das ich mich mehr haengen lasse, sitz nicht gerade sondern mehr mit haengenden schultern. denke das geht alles auf baclofens enspannung der muskeln.

also 180mg sind stramm fuer mich, aber das ist wohl mein persoehnlicher knackpunkt.

rauche wie vorher, gefuehlsmaessig, schmecken mir die teile mommentan sogar wieder.

beisse keine fingernaegel.

also es klappt immer noch

gruesse in den tag.
fets

[fetsecht]

nachtrag,
las nun meinen eigenen beitrag von damals, wo ich bei 175mg war und auhoerte zu trinken.


also muedigkeit war normal, das trunkenheits gefuehl habe ich so nicht.
kopfschmerzen auch nicht,nur einmal waren sie wieder da.
aber schlafschwierigkeiten waren wohl genauso.
obwohl glasklare traeume sind nicht da.
aber wache halt oefters auf, wenn ich keine schlaftablette nehme.

schon ein wenig anders als damals, aber da trank ich ja auch zu baclofen.

wir werden sehen

[mikelc]

Hi fets

mach weiter so. Wichtig ist die Bezwingung des Craving. Nur das mit der Kifferei... hab ich nie probiert, hat mich nie interessiert.

Trotzdem kann ich allen, die mit Bac anfangen wollen nur raten, sich erstmal ärztlich bzw. notfalls stationär entgiften zu lassen, sofern man LANGE und HARDCOREMÄSSIG trinkt. Wenn erstmal ein Delir kommt, dann gute Nacht, dann kann man nur noch sagen: Vatta mach Licht, mir wird so dunkel"

Habe selber alles mitmachen müssen. Ich sage nur: min. 1 Flasche Wodka am Tag über fast 1 Jahr.

LG mikelc

[fetsecht]

guten morgen!

0 alk 30/30/50/50=160mg

ein wenig besser, fuehlte mich nicht ganz so schlapp. aber abends wieder die gleiche sache. augenkneifen zu und kann nicht wirklich schlafen. ne hale schlaftablette und es gab mir 5 stunden.
morgens cafe und ziggis, dann gehts gut weiter.

gestern wieder eine schlechte nachricht bekommmen, mein bester arbeiter verlaesst uns nach 20 jahren.
es ist zum heulen, gerade jetzt wo ich alles so runtergefahren habe und ich gerade die besten brauche.
aber ist ja meist so, die besten finden immer was besseres, froh bin das es nicht an uns liegt, er geht ins ausland.
versteh ich auch, die zukunft hier ist niciht toll.

weiter gehts, nur nicht haengen lassen!

aber normal haette ich mir gestern so die birne gedichtet, das die welt farblich besser dastehen wuerde.

aber nein, sauber 100%!

ich mich darueber schon freu und somit man morgens doch fit ist um was anzupacken.
ok mit 160mg baclofen, werde ich wohl noch keine baeume ausreissen, aber ein paar baeumchen

mikelc, danke dir.
das mit dem kiffen, war schon damals eine loesung fuer mich, wo ich 7 jahre sauber war.
weil ich sonst party's kaum standhalten konnte, wenn alle betrunken waren. wollte da immer heim gehen, aber so gings.
aber meine frau hat ja meine probs nicht und daher dort als genervter rumstehen, der draengelt...sie hat ja das recht zu trinken und den abend genuegsam "klingen" zu lassen. nur ich musste mir immer die kanne geben, kann es halt nicht kontrolieren, bin und werde nie ein social trinker. das ist eine tatsache, die ich nun gelernt habe.
muss jeder fuer sich selber wissen.
perfection ist natuerlich, ohne alles.
wir werden sehen

[fetsecht]

gestern 30/30/50/50=160mg
0 alkohol

sogar ein anfall von euphorie am nachmittag
dem war echt so, wie es kam warum es kam, keine ahnung. tat aber gut sich mal wieder als ein 20 jaehriger zu fuehlen.

heute
30/30/40/50=150mg (nahm gerade meine letzte dosis)
gut geschlafen, 6.5 stunden ohne irgend was.

aber mehr muede heute, koennte mich gerade auch hinlegen.
muss aber auf en geburtstag. mache mir aber keine gedanken wegen alkohol, ist wie ausgeloescht und werde auch kein glas mir andrehen lassen.

das war das wort zum samstag

gewuensche allen anderen mitstreitern, viel erfolg!

fets

[fetsecht]

30/30/40/40=140mg
0Alk
alles im gruenen bereich.
war am tage etwas muede, gegen nachmittag.
abends gegen 23 uhr, schlafprobleme, somit eine schlaftablette, die mich bis 5:30 brachte.

soweit so gut

gruesse in die neue woche
fets

[fetsecht]

30/30/40/40=140mg

0 Alkohol!

schlafen ist ok, bekomme nun fast volle 6 stunden hin ohne schlafmittel.

muedigkeit ist nicht mehr so arg vorhanden.
cafe brauch ich aber immer noch

kein craving, denke auch nicht an alkohol.

sehr gut!

und noch eine positive sache, ich bekam langsam gelbe raender in den augaepfeln. ist ja normal ein zeichen das es der leber nicht so gut geht (mir so bekannt). das ist fast wieder weg! schoen klar und weiss!

gruesse
fets

[fetsecht]

und habe gerade meine stats erfrischt, macht so mehr spass drauf zu gucken



den zeitraum zwischen dem letzten und neuem anlauf, habe ich versucht durch eine unterbrechung und keinem datum zu zeigen. habe baclofen aber nie abgebrochen, alleine schon wegen des naegelkauen. es half ja auch deswegen, nur bis zu dem punkt wo ich abends wieder 14 dosen trank. da halfen auch keine 50mg mehr. und der durchschnitt waren wohl 8 bier am abend. ich hoffe die stats sind so verstaendlich.
und fuermich selbst auch wichtig zu sehen, wie ich am besten runtergehe. hey und es sind schon 22 tage wo ich sauber bin, never done before with baclofen!
gruesse
fets

[craving]

Hi fets,

auch wenn ich nicht oft schreibe so verfolge ich dieses Tagebuch.

Rauchen aufhören kostet sehr viel Überwindung - das mit Alkohol zugleich aufzugeben ist doppelt so schwer.

Ich freue mich, daß das so gut beim 2. Anlauf geklappt hat mit Alkohol. Chart schaut sehr gut aus. Versuch nicht so schnell runter zu gehen mit der Dosis, und wenn Du merkst, daß Du wieder Lust auf Alkohol hast, wäre es gut die Dosis wieder zu steigern.

Alles Gute und Gratulation zum Erfolg so weit!

craving

[fetsecht]

30/20/40/40=130mg

alles im gruenen bereich

heute wird es auch mit 30/20/40/40=130mg weitergehen.

schlafen mal besser und mal weniger gut.
habe tagsueber aber keine muedigkeit.
nur morgens eine cafekanne brauche.


craving, danke dir!
yep, ohne alkohol fallen viele viele ueble nebenwirkungen weg.
war etwas erstaunt, das ich trotzdem bis 180mg hochgehen musste. dachte erst, da ich kein alkohol trank, das es weniger baclofen braucht, aber nein, selbe menge wieder.

ja ich gehe ein weniger vorsichtiger runter, wegen mega vielen schlechten nachrichten hier (angst habe doch noch mal zuzuschlagen) nur die erhaltungs dosis ist mir noch nicht klar. 62.5 war ich gut mit gefahren, drunter nicht.
na ich werds sehen

[fetsecht]

das muss ich noch los werden, bevor ich ins bett gehe.

ich hatte eben gerade so einen durscht!!! ging in die kueche und stuerzte 2 glaeser spudel in meinen bauch.
und sagte mir, maaannn es gibts nichts besseres als sprudel!

vor 3 wochen haette ich wohl ne dose bier so "ge ext"
und haette mir gesagt, maaannn es gibts nichts besseres als bier!...
was ne aenderung!

ich denke gar nicht mehr ans trinken und fuelhe mich so wohl am tag, es ist super klasse toll.

bin nun bei 120, alles ok.

gruesse
fets

[fetsecht]

guten morgen!
gestern 30/20/30/40=120mg

alles im gruenen bereich, schlafe auch etwas besser.

heute denke ich, werde ich die dosis aendern,
30/40/40=110mg
so das ich die mittags und nachmittags dosis zusammenlege.
zu viel pillenschluckerei uebern tag verteilt.
sollte echt so ne dose haben wo man seine pillen reinwirft, denn ab und an denke ich, haste genommen?, haste nicht?.
das koennte man mit einem blick in die dose sofort wissen.

schoenen tag allen.
gruss
fets

[craving]

Hallo fets,

Ich hab so einen Pillenspender und der ist ganz praktisch. Mach dann jeden Abend die Pillen rein und muss mich dann am Nächsten Tag nicht mehr drum sorgen. Kann ich nur empfehlen

[fetsecht]

21.5.11 30/40/40=110mg
22.5.11 30/40/40=110mg

also ich habe umgestellt auf 3 portionen am tag, war nicht ganz so gut:
laune etwas schlechter, etwas faul und lustlos, leichte depri.
wollte aber die dreifach dosierung beibehalten, denke das legt sich wieder.
aber ganz so einfach, wie gedacht, ist es nicht, vorher mich besser gefuehlt habe.

frueher hatte ich aber auch drei dosen am tag, hm...mal sehen.


craving yep, denke das ist das beste, obwohl nun bei drei dosen am tag, denke ich nicht das ich ins schleudern komme.

aber auf jeden fall, sollte man so eine dose haben, ich schau mal nach was ich finden kann

gruesse in die neue woche.
fets

[fetsecht]

30/40/40=110mg
0 alk
also die umstellung, war wirklich nicht so gut.
werde wieder auf 4 portionen verteilen und mich heute nochmals auf 110mg halten.

etwas niedergeschlagen bin, muede und leichte depri.

also das war vorher besser.

gruesse
fets