Williams Bac Diary

[rotweinnase]

[William]

[rotweinnase]

[William]

[William]

Puh, nun werde ich auf eine harte Probe gestellt ob ich über dem Berg bin.

Heute konnte ich mich gerade noch zurückhalten wieder zur Flasche zu greifen.
Meine Mutter kam wegen einer augenscheinlichen Lapalie ins Kanknhaus. Heute der Schock, unheilbar, vielleicht lebt sie noch ein paar Wochen, bestenfalls Monate... Ich bin fertig. Hab vorsorglich eine bac mehr eingeworfen. Das wird nun eine harte Zeit. Ich gebe trotzdem mein bestes nicht rückfällig zu werden.

[Suse]

Ich wünsche dir von ganzem Herzen viel Kraft, so oder so.

suse

[rotweinnase]

Hey Willi,

Kopf hoch!!!!!!!!! Es tut mir total leid für dich und deine Mama sowieso. Aber die Flasche macht es nicht besser, jedenfalls nicht langfristig. Ein Grund weniger zu trinken, weil sie dich bestimmt jetzt braucht (nüchtern). Ich weiß, es sagt und schreibt sich alles so leicht.....

Ich hoffe und wünsche dir, du schaffst das.
Lieben Gruß aus Berlin

[DonQuixote]

Ja, Willi

Halte den Kopf oben und bleib klar bei Sinnen.

In diesem Sinne, DonQuixote

[gretikatz]

Das sind Nackenschläge, die einen aus dem Gleichgewicht bringen können!
Du bist nicht allein - wir fühlen mit Dir!

[William]

[William]

[William]

Moin!

Hier mal wieder ein update. Mittlerweile bin ich 8 Wochen trocken. Dosierung vom Bac ist weiterhin bei 50mg.
Nebenwirkungen sind und bleiben weg. Ab und zu hatte ich Lust auf ein Glas guten Rotwein. Da totale Abstinenz nicht mein Ziel ist. Allerdings habe ich das aus Angst vor Rückfällen dann doch gelassen. Ich habe wirklich Angst davor wieder Unmengen in mich hineinzuschütten und wieder 8 Wochen zurückversetzt werde. Wobei, mit dem Weglassen hatte ich kein Problem. Ein rationales Abwägen reicht aus.

Eine interessante Erfahrung mache ich gerade. Beim Rennradfahren habe ich mich wohl am So etwas erkältet. Kommt ja mal vor. Interessant ist dabei wie sich die Wahrnehmung für meinen Körper verändert hat. Diese ist deutlich sensibler geworden.

Wünsche euch einen schönen Tag!
Willi(am)

[GoldenTulip]

Hallo William,

das liest sich hoch erfreulich, ganz besonders, dass es Dir gut dabei geht.
Irgendwelche Experimente würde ich an Deiner Stelle auch nicht starten - da sind 8 Wochen zu wenig Zeit. Auch, wenn Du keine Abstinanz anstrebst. Man trinkt den Alkohol ja selten aus Geschmacksgründen
Wäre ein halbes Jahr Trinkfreiheit da vielleicht eine vorstellbare Hausnummer für Dich? Dann musst Du Dich nicht dauernd fragen, soll ich - soll ich nicht, sondern hast Deine Ruhe, ohne das stressige "Nie wieder".
Und so gefestigt erledigt sich die Frage vielleicht sogar von allein,

Lieben Gruß
Conny

[William]

Moin!

Also, aktuelles Ziel sind 100 Tage, wobei ich dann nochmal erhöhen werde.

Greetings
William

[DonQuixote]

Hi William .

Wenn das mal keine Erfolgsgeschichte ist! Herzliche Gratulation! Und ja, die weitere Erhöhung der Abstinenztage ist eine ausgezeichnete Idee.

DonQuixote

[William]

Moin!

Hier mal wieder ein Update vom Willi(am).

Seit 66 Tagen bin ich nun komplett trocken. Zugegeben, einige Male hatte ich schon Lust auf ein Bier oder ein Glas Wein. Das waren Situationen bei denen ich früher immer getrunken habe. Z.B. extrem stressige Arbeitstage, sehr erfolgreiche Situationen... Also, reine Gewohnheit, alles Kopfsache. Die Umsetzung was zu trinken konnte ich jedoch schnell rational wegdiskutieren und das Verlangen war auch schnell weg. Das Abwägen der Vor- und Nachteile funktioniert also wieder rational. Dosis ist seit gut einer Woche bei 25mg. Die Reduzierung war keine Absicht. Das Thema Alkohol ist bei mir sehr in den Hintergrund geraten, sodass ich mit der Bac Einnahme etwas schlampig wurde. Bach 2 Tagen versehentlich halber Dosis (hatte viel um die Ohren) hatte ich die Gesamtdosis abends auf einmal gefuttert. Keine gute Idee, habe mich am Folgemorgen gefühlt als hätte ich zu viel gesoffen. Seitdem nehme ich nur noch eine 25 mg Tablette nach der Arbeit und gut ist. Nebenwirkungen merke ich keine. Der Schlaf ist noch nicht perfekt, aber deutlich besser!!!

Mit meinem anderen Ziel geht es auch gut voran. In der Angriffsphase habe ich nun 6 von 8 Wochen hinter mir. Gesamtziel (durch Ernährungsumstellung sind 12kg in 8 Wochen). Hier bin ich gut auf Kurs. Heute sind genau 11,2kg runter und ich hab ja noch zwei Wochen. Ich finde das recht viel, da ich auch viel Krafttraining mache. Zudem beschäftige ich mich mit Ernährung. Das hilft sehr den Alkohol wegzulassen.

Allerdings ist dies eine teure Angelegenheit. Von meinen Klamotten passt mir nichts mehr. Mir passen mittlerweile 41/42er Hemden Athletic oder Slim fit.

Insgesamt viele ich mich viel wohler und kraftvoller. Daher kann ich nur jeden ermutigen mit der Entalkoholisieung anzufangen. Es muss ja nicht gleich die Radikaltour sein wie bei mir.

Wünsche euch einen schonen Tag!
William

[William]

Moin!

Leider muss ich meine positive Story beenden.

Letzte Woche hatte ich Urlaub war viel mit dem Rad unterwegs. Wie in den Wochen davor war ich danach im Biergarten. Sonst habe ich nur alkoholfreies Weizen getrunken. Mittwoch leider nicht. Ich trank 2 normale Weizen, die mir nicht wirklich geschmeckt haben. Dennoch kam ich dann wieder auf den Geschmack und trank wieder einige Tage. Ich mag ehrlich sein, es waren ca. 5-6 Weizen pro Tag. Warum mache ich das? Das fragte ich mich sehr oft. Die entspannende Wirkung...

Schöner Mist, an morgen gibt es nix mehr und Bac wird wieder auf 50mg erhöht. Was meint ihr? Passt das?

Herzlichen dank
William

[William]

Es ist wohl doch was dran, dass kontrolliertes Trinken nicht klappt

[DonQuixote]

[Suse]