Annes Tagebuch

[Anne]

Hi! Ich glaube, ich muss da mal was revidieren. Suchtmenschen sind keine Looser, nur wenn sie nichts tun. Fange ich jetzt wieder von vorne an?
Also:
Tag 0
3x12,5mg
leichte Kopfschmerzen, müde
Emotionen: ärgere ich mich über den Vor-fall von gestern, hat mir aber auch gezeigt, dass ich den Faktor Beziehungsstress und Hormontief unterbewertet habe und hier noch achtsamer sein will.
Will auch darauf achten, ob die Moti-Gruppe mir gut tut.

[DonQuixote]

Ja, Anne

Du benennst das richtig, das war ein Vorfall, kein Rückfall. Von Ersterem man sich übrigens mit dem Medikament auch gut erholt und an dem Punkt vor dem Vorfall weitermachen kann.

Also weitermachen, empfiehlt DonQuixote

[Anne]

Danke, Don, für deine ermutigenden Worte! Ich war gestern auch ziemlich schnell müde und um 22 Uhr im Bett, weil nix mehr ging. Mache jetzt weiter und habe mir gestern Abend Eis und Süßigkeiten statt Gift geholt. Das gibt wenigstens keine Kopfschmerzen, höchsten Bauchschmerzen, aber die bekommt man auch von dem anderen Zeug...

[Anne]

Tag 1 in meinem neuen Leben (nach alter Zeitrechnung, wenn ich mal den Zwischenfall wegließe, wäre ich bei Tag 12?)
3x12,5mg
Craving: keins
...habe die Süßigkeiten tatsächlich nicht vertragen...boah, war das eine sch... Nacht, beneide alle die, die fit aus dem Bett springen
Emotionen: gähn

Nützt ja nix, Arbeit wartet...

Trotz allem...freue ich mich über einen weiteren gewonnenen Tag!

[mare]

Hallo Anne, tut mir leid das du einen Aussetztag hattest , aber was solls...geht weiter!!! Viel Stress...vor allem wenn es mit dem Partner ist...das geht so nah, da ist die Schwelle zur Druckentlastung nicht sehr hoch, wie waers einfach mit einem Spaziergang? Nimm die Jacke und quatsch die Baeume voll...du glaub mal die verstehen dich ...tag11a dann kommt morgen 12 lg Mare

[Anne]

Tag nach 4 Bier
3x12,5mg
Craving: ja
Werde heute Abend höher dosieren, also 2x12,5mg und 1x25mg

[Chinaski]

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[Arno]

Hallo Chinaski,
Das Bild vom Monster ist überaus treffend. Bis ins Detail. Der Suchtdruck benutzt den Verstand und die Schwächen des Betroffenen, um seine Befriedigung durchzusetzen. Der vertraute Mensch durchläuft eine Metamorphose bis zum Abklingen des Drucks: Dr. Jeckyl und Mr. Hide lassen grüßen.
LG,
Arno

[Suse]

[Anne]

Danke, Suse! Du sprichst mir aus dem Herzen! Ich empfinde es auch als äußerst unmotivierend, wieder von vorne anzufangen...leider ist das jetzt der 5.Tag, an dem ich trinke. Habe meine Dosis Bac erhöht und fühle mich heute entspannter. Auch der Wein schmeckt so gar nicht...hmmm. Ich traue mich momentan auch nicht, hier im Forum zu schreiben...schließlich bin ich nicht so erfolgreich...dennoch glaube ich, dass Bac die Lösung sein kann...

[Chinaski]

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[Anne]

Danke Chinaski! Dann will ich auch gleich mal rumjammern...muss ja keiner lesen...
Boah, war mir heute schlecht. Ich glaube, der Wein war nicht gut. Er hat auch gar nicht geschmeckt! Und SD hatte ich auch nicht. Fühlte mich sogar relativ entspannt. Die Dosis liegt jetzt bei 50mg. Ich war wieder bei der Frauengruppe und das war wieder nett, auch wenn ich vorher mich nicht so recht traute, weil ich ja mit dem Trockenbleiben so meine Schwierigkeiten hatte. Ich will mich jetzt mal langsam für Mai in einer Klinik anmelden. Kann ja alles nur besser werden!

[Anne]

Im Selbstgespräch mit dem Monster
"Du willst mich immer verführen, sagst mir, wie herrlich ich mich entspannen werde, wenn ich mal Stress habe. Oder mich schlecht fühle. Du meinst, du hilfst mir, mein Leben aufregender zu machen, wenn mir langweilig ist. Oder willst meine Probleme lösen. Und dann? Erst fühlt sich alles so leicht an. Die Stimmung hellt sich manchmal auf. Doch mein Geist sinkt in einen Nebel, Gedanken lassen sich nicht mehr klar fassen, ich lalle, falle, stürze, und weiß am nächsten Tag oft gar nicht mehr, was ich gesagt oder geschrieben geschweige denn erlebt habe. Erst betäubst du mich, den Schmerz, und danach?! Danach ist alles noch schlimmer. Ich brauche Stunden, um mich zu regenerieren, habe mich vergiftet, Gehirnzellen abgetötet, mich selber stückchenweise zerstört, kann am Leben nicht teilhaben, hinterher büße ich die vermeintliche Leichtigkeit mit einem schweren Gefühl, bin nicht fit, der Kopf tut weh, der Bauch rebelliert, und es gibt womöglich noch mehr Probleme. Lulle mich nicht mehr ein mit deinen falschen Versprechungen! Verschone mich deinen Lügen! Du bist nicht mein Freund und Helfer,oder eine Medizin, sondern mein Feind, Gift und ein Monster!"

[Anne]

Wenn es mir gut geht, ist mir das alles klar, aber nicht, wenn ich in einem dunklen Loch stecke. Da ist mir dann alles egal. Heute geht es mir gut. Ich werde wohl irgendwie lernen müssen, auch schlechte Gefühle auszuhalten. Ich weiß nur nicht wie. Aber was ich mir jetzt Sorgen um meine Depris von 'morgen'?

[Suse]

Anne!

so ist das eben! Mir sind eher die unheimlich, die sofort und beim ersten Anlauf durchrennen (sorry, ich gönne es ja jedem!), wohl auch, weil ich so ewig rumgezappelt habe und BEILEIBE noch lange nicht von mir geben würde, ich sei nun trocken.
Es kann jeden jederzeit wieder erwischen und am Anfang, glaube ich, noch eher. Ist ja alles noch gar nicht so lange her...

Bevor ich mich hier angemeldet habe ich schon lange Jahre gewusst, dass ich abhängig bin. Erst habe ich es verleugnet, dann war es mir egal, dann habe ich den einen oder anderen Anlauf unternommen, hat nicht geklappt, dann bin ich zur Entgiftung, hat danach nicht wirklich lange geklappt, auch mit Baclofen nicht, seit Mai nehme ich Baclofen wieder und selbst da hat es noch lange gedauert...

also, Fazit, schäm dich nicht, hier zu schreiben, dass du getrunken hast.
Überlege dir, wie es dazu kam etc, das tust du ja schon.

Also, Kopf hoch, weitermachen.

lG Suse

[Anne]

Liebe Suse!Vielen, vielen Dank für deine Nachricht! Es braucht wohl seine Zeit, um aus den eingefahrenen Gleisen herauszukommen. Ich will jetzt etwas gnädiger und liebevoller mit mir umgehen. Auch nicht gleich die Flinte ins Korn werfen.

Gestern no alk. Wieder ein gewonnener Tag mehr. Juhu!
4x12,5mg
Mir scheint, dass ich innerlich entspannter bin.
Heute Motivationsgruppe und besuche hinterher meine Gruppenleiterin der Frauengruppe. In der Frauengruppe wurde ich sehr herzlich aufgenommen.
Craving hatte ich keins, glücklicherweise.

Habe am Freitag einen Termin für Paartherapie. Bin sehr gespannt+freue mich darauf. Mein Partner hat dann am Montag einen Termin.
Wir hatten gestern einen schönen, ruhigen, harmonischen Tag.
Habe heute auch in der Frauenklinik angerufen und meine Therapeutin um einen Bericht für die Kostenklärung bei der PKV gebeten.
Wie war das, chinaski? Die Erde dreht sich auch ohne Alkohol! Ich stelle mir gerade vor, wie das aussehen würde, wenn sie sich mit Alk drehen würde...
Anne

[Chinaski]

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[Anne]

So ist es bei mir auch...weißt du ja, Chinaski.
Ich hatte gestern den abwegigen Gedanken, wie das wohl aussieht, wenn unser Planet Erde betrunken wäre. Dann würde sie wie verrückt rumeiern, vermutlich ab und zu von ihrer elliptischen Bahn abkommen, eventuell Jupiter aus der Umlaufbahn kicken, und das ganze Universum durcheinander bringen. Die Vorstellung fand ich -erst- belustigend, aber ist natürlich ebenso wenig witzig, wie die Folgen meines (ehemaligen(zur Zeit)) kranken Trinkverhaltens.

[Anne]

4x12,5mg
Craving: keins, nur ein kurzer Gedanke an Alk am Abend, als mein Partner mir erzählte, dass er Kontakt zu einer anderen Frau auf facebook habe und das so komisch andeutete.
Habe die 2.Nacht nicht gut geschlafen, obwohl ich das Gefühl habe, dass mich bac entspannter sein lässt. Sitze gerade beim Arzt, brauche ein bac-Rezept und will mal fragen, ob er was gegen meine viele Luft im Bauch hat. Habe gelesen, dass Joghurt mit rechtsgedrehter Milchsäure (oder wie auch immer die heißt), actimel oder Kefir gut für die Darmflora seien. Ansonsten nehme ich demnächst mal zu einem Bio-Gasunternehmen Verhandlungen auf. Vielleicht lässt sich das vermarkten.
Bin also überhaupt nicht fit, habe meinen Spaziergang schon wieder nicht geschafft und auch der ganze Papierkram bleibt wieder liegen. Nun denn, was soll's! Hauptsache clean und das sind echt nur kleine Weh-wehchen...und schön, dass das Forum wieder aufrufbar ist! Hatte schon Forum-Craving.
LG Anne

[Anne]

Hab einen Nierenstein, daher die Symptome. Kriegt man auch von zu viel Alkohol...