Annes Tagebuch

[mare]

hey Anne das wird schon, ich schick dir spanische Energie

[Anne]

Danke, Mare, heute schien hier lange die Sonne!
Habe heute 3x12,5 mg genommen. Heute Tag 1 alkfrei.
Aber ich hatte Donnerstagnacht (mal wieder) durch Alk einen totalen 'Ausraster' bzw eine heftige depressive Stimmung mit Lebensüberdrussgedanken, Autofahrt zur nächstgelegenen Tankstelle (30 KM) mitten in der Nacht, bin weitergefahren und kam durch einen Ort, sah das Schild vom KH, habe mich davor gestellt, Wein getrunken und habe meinen Vater angerufen, um ihm mal zu sagen, wie es mir früher ging. Wir hatten ein langes, gutes und ehrliches Gespräch. Ich wollte später in die Klinik gehen, aber mein Partner wollte mich abholen und hat es auch gemacht.
Heute hatte ich einen ganz schönen Tag. Nur die Entzugserscheinungen zehren an mir. Ab welchem Tag wird es besser? Wann ist es am schlimmsten? Wie sind da eure Erfahrungen?
Liebe Grüße!


@Don Quixote: Bei traumdeuter.ch gibt es oft gute Erklärungen für das, was im Traum vorkommt, beispielsweise Schnee steht für dieses und jenes...nicht alle meiner Träume enden unschön, glaube ich, beim letzten wurden wir ja gerettet.

[Chinaski]

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[mare]

Hallo Anne, du hattest deinen Ersten Tag ohne Alk, nur das zaehlt! Peinliche Situatonen hatten wir doch schon so viele...ist doch nun auch schon egal, oder ist das bei dir anders? Sag mal kann man unter Alk ein ehrliches und gutes Gespraech fuehren? Bei mir wurden die immer sehr verletzlich..... ...
Mit dem Entzug ist das so neSache...mal ist als ob nichts waere und mal geht gar nichts, aber hey...Augen zu..und ab ins Bett...morgen ist es gut! Wuensch dir viel Erfolg und...du packst es , lg Mare

[Anne]

Tag 2 ohne Alk
3x12,5mg

Peinliche Situationen muss man sich wohl selber verzeihen können, damit man sich nicht schlecht fühlt und nicht wieder im Teufelskreis landet.
@mare: gut zu wissen, dass es anderen auch so ging.
Du fragtest, ob man sich 'normal' unterhalten kann unter Alk. Ich glaube,ab einem bestimmten Pegel nicht. Emotionen ändern sich. Hemmungen werden abgebaut. Ich wurde in Gesellschaft dann oft sehr fröhlich, aufgedreht.

@chinaski: Ich war in letzter Zeit immer nur bis Tag 2 oder 3 gekommen, dann kam 'miese' Stimmung, und Rückfall. Und diesmal gehe ich, sollte der Fall eintreten, in eine Klinik und mache stationäre Entgiftung.
Gute Nacht!

[mare]

Hallo Anne. Tag 2 geschafft dann schaffst du auch tag 3!!! augen zu und durch du schaffst es, alles was du willst du schaffst es....kennst du das lied? Juliane Werding ...lang lang ist es her wünsch dir einen super 3.ten Tag, lg Mare

[Anne]

Danke, Mare! Juliane Werding mag ich. Später schaue ich mal bei YouTube nach dem Lied.
Ich habe lange+besser geschlafen, viel geschwitzt und geträumt...vom schönen Mittelmeer. Körperlich bin ich noch nicht fit, aber er fühlt sich viel besser an alkfrei. Irgendwie 'befreit'. Der rasende Puls ist weg. Bin nur sehr müde. Emotional bin ich gut drauf. 'Muss' endlich kein schlechtes Gewissen haben. Juhu.

[mare]

Hey Anne toll..Tag 3 geschafft! Freu mich fuer dich....weiter so

[Anne]

Danke Mare!
Ja, Tag 3 alkfrei
3x12,5mg
Habe gut geschlafen, brauche lange zum Wachwerden, Blutdruckwerte supi, hatte kein Craving, war gestern bei einer Frauengruppe zum Thema, war toll, offene+ehrliche Frauen, die Gruppe wird von einer Suchttherapeutin im Ruhestand geleitet, mit der wir uns heute treffen. Bin emotional gut drauf, freue mich momentan einfach nur.
Ob das morgendliche 'Koma' daher rührt, dass Bac jetzt (endlich) seine Wirkung entfalten kann?

[Anne]

Ach Mare, wie heißt das Lied von Juliane Werding genau?

[mare]

http://www.golyr.de/juliane-werding/son ... 29879.html

hallo Anne, das hoert sich ja gut an, so etwas hilft bestimmt...wuensche dir viele gute Gespräche, lg mare

[mare]

Email isr da

[Arno]

Hi,

ich bin Annes Partner und möchte mich jetzt mal einklinken. Ich selbst bin nicht abhängig, doch das ändert nichts daran, dass der Alk auch mein Leben sehr belastet. Bisher habe ich es abgelehnt, mich als Co zu betrachten, doch wurde ich heute von der Leiterin einer Gesprächsgruppe informiert, dass jede Veränderung der eigenen Lebensgewohnheiten zugunsten des Umgangs mit dem abhängigen Partner schon die typische Co-Signatur trägt. Besonders bitter ist die Unwägbarkeit in der Lebensplanung, die alle schönen Ideen ohne akzeptable Alternative an die Wand fahren kann. Die vollständige Trennung vom Partner ist dabei die obzönste, aber leider nicht unwahrscheinlichste Entwicklung.

Momentan sieht - wie man dem Tagebuch entnehmen kann - alles recht positiv aus - wahrscheinlich dank Baclofen und der sicheren Erkenntnis, dass nur der Konsumverzicht eine Hoffnung bietet.

Ich unterstütze Anne, wo ich kann, doch das setzt immer eine klare Entscheidung ihrerseits gegen den Stoff und für ein gesundes Leben voraus.
Aufgrund der gemeinsamen Erfahrungen gibt es aus meiner Sicht keinen anderen Ausweg, und ich bin dankbar für jeden Tag, der ohne das Zeug endet. Zuweilen habe ich echte Exorzismusfantasien entwickelt , denn der Teufel Alk missbraucht das Vertrauen des Partners ebenso wie die Gerissenheit und Intelligenz des Betroffenen.
Man muss wachsam bleiben - lebenslänglich, wie es aussieht...

Liebe Grüße und herzlicher Dank an alle, die Anne bisher unterstützt haben!
Arno

[Anne]

@mare danke für den Link. Meintest du das Lied 'du schaffst es'?

Tag 4 clean geschafft
3x12,5 mg
morgens müde, gut geschlafen, super Laune gestern gehabt und Energie, wie schon lange nicht mehr, so muss sich jemand fühlen, der nicht unter Depressionen leidet, total geil!
Gestern gutes Gespräch mit meiner Gruppenleiterin, die Suchttherapeutin war, gehabt.
Heute freue ich mich auf die Motivationsgruppe. Bin gespannt, wie es wird.
Habe gestern gut auf mich geachtet und einer Freundin abgesagt, die ihren Müll bei mir ablädt+in einer kranken Beziehung steckt. Fühlt sich befreiend an. Ich will mir wichtiger sein, und nicht die Bedürnisse anderer befriedigen, sondern zuerst meine. Gesunder Egoismus. Ich kann nur dafür sorgen, dass es mir gut geht. Alle anderen sind für sich selbst verantwortlich!

[Anne]

War gestern Abend beim Penny und habe Süßigkeiten und andere leckere Sachen gekauft anstelle von Alk. Überhaupt kein Craving. Ich freue mich nur. Werde aber weiterhin auf der Hut sein.

[mare]

Süßigkeit ist auch mein zweiter Name, gut so Anne....ich habe gerade Grapefruchtsaft für mich entdeckt , lg Mare

[Anne]

@mare ich freue mich über dein Lob! Habe gestern Abend wohl zu viele Süßigkeiten genascht (eher gefressen), sodass diese wohl heute Nacht meinten, meinen Bauch aufmischen zu müssen und kann seit halb4 nicht mehr schlafen. Wenigstens ist die Küche jetzt aufgeräumter...

Tag 5 clean
3x12,5 mg
Ermüde schneller, kann aber auch daran liegen, dass ich ja auch jetzt mehr unternehme. Mein Bac-Arzt sagte aber auch, dass ich sehr müde sein werde. Das nehme ich sehr gerne in Kauf, vor allem, wenn ich mir überlege, was dieses Teufelszeug mit mir angestellt hat!
Emotionen: freue mich über mein 'neues' Leben
Craving: keins, nur, was Süßigkeiten angeht

[Anne]

Konnte gerade 4 Eichhörnchen und Rehe von der Terrasse aus beobachten. Wir wohnen sehr ländlich.

[Chinaski]

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[Suse]

meint auch Suse.

Bewahre dir dieses Gefühl, falls demnächst der Gedanke an Alkohol auftaucht - und das wird er. Hole dir dann all diese positiven Gedanken und Gefühle in den Kopf, mit Macht! Denke ernsthaft darüber nach in jenem Moment, ob du das ALLES, Rehe und Eichhörnchen, Energie und Lebensfreude, Stolz und Glücksgefühl und nicht zuletzt einen frohen Lebensgefährten auf Spiel setzen möchtest für nur einen (oder mehrere oder viele) trunkene Abende...

Wird schon, drücke dir weiterhin die Daumen!