Neustart

[Anemone77]

Hallo Mary,

hätte noch einen noch einen sehr einfachen Tipp. Ich lege mir meine benötigten Tabletten jeden Abend für den
nächsten Tag zurecht! In der Apotheke gibts sogar spezielle Tablettenboxen mit Uhrzeit und Tag versehen!
also ganz einfach... Muss ja nicht alles per App sein usw. ....

Noch alles Gute für Dich in der Kur!

LG Anemone

[Klara1]

Hallo,

mit der Tablettenbox klappt es bei meinem Mann gut, da
er auch noch andere Tabletten nehmen muss. Er hat die
Box immer für 5 Tage gefüllt, da er dann wieder aufdosiert hatte.
Ansonsten denk ich auch mit.
Die App schau ich mir aber auch noch an.

LG Klara

[Mary]

Hallo,
und lieben Dank für Eure Antworten!
Mit der App bin ich jetzt ganz zufrieden, weil ich das Handy fast immer dabei hab und das mit so einer gefüllten Tablettenbox einfach nicht hingekriegt habe (vor allem auf der Arbeit).
Das Handy macht ein dezentes Geräusch und mal schnell eine Bac einwerfen, geht ohne großes Aufsehen zu erregen.
In einer Woche bin ich wieder zu Hause und bastel gedanklich an Strategien um die ersten Tage heile zu überstehen.
Dazu muß ich Menschen und Konflikte von mir fernhalten und das wird nicht leicht
LG Mary

[Mary]

Hallo,
so die Kur ist leider zu Ende und wir sind wieder zu Hause. In der Kur war (wie schon geschrieben) trinken kein Thema und die 3 Tage hier habe ich auch mit Tee und Co. verbracht. Gedanken an Wein waren da, aber nicht dramatisch. Ich bin jetzt bei 50 mg Bac. Was mir glaube ich diesmal wirklich hilft, ist ein gleichmäßiger Bac Spiegel. Früher habe ich gedacht : "was soll ich morgens Tabletten nehmen, wenn ich doch nie tagsüber trinke", aber seit ich das Bac mehr über den Tag verteile, bin ich insgesammt gelassener geworden.
Ich nehme mir grade (ich glaube das erste Mal in meinem Leben), die Freiheit Konflikte nicht auszudiskutieren sondern grenze mich ab, schalte mein Handy aus usw. und schreibe Briefe oder EMails. Ich schütze mich ! Das ist eine ganz neue Erfahrung für mich und die tut mir gut.
So jetzt gehe ich gleich schlafen und freue mich darauf morgen unverkatert (Freitags war immer viel trinken angesagt, weil das Kind bei Papa ist) auf den Wochenmarkt zu gehen und lauter gesundes Zeugs einzukaufen
LG Mary

[laggard]

[Mary]

Hallo,
heute vor 4 Wochen habe ich das letzte Mal Wein getrunken. Jetzt sitze ich mit meinem Tee und der Küche und freue mich darüber, das er mir i.M. so gar nicht fehlt .
Daran wollte ich Euch nur mal teilhaben lassen. Es geht mir gut und das Gleiche hoffe ich für Euch !
LG Mary

[Lucidare]