Die Bude ist aufgeräumter und sauberer.

Mich wundert das der Rechner nicht an erster Stelle steht.

Mary hat geschrieben:Hallo Frauke,
rette Dich und dein Kind ! Er ist für sich selbst verantwortlich.
LG Mary

Kann ich Dir als ein von einer gewalttätigen Frau geschiedener Mann auch nur raten!

Alkohol entzieht dem Körper Wasser,ohne den gewohnten Stoff kann der Körper Wasser einlagern, es wird von geschwollenen Händen und Füßen berichtet.
Wenn sich - besonders nachts- Wasser im Lungengewebe staut kann das durchaus unangenehm sein, sollte aber nach einiger Zeit wieder nachlassen.

Nur Geduld!
Wie im Nebenforum jemand schrieb:

Eine Angewohnheit kann man nicht aus dem Fenster werfen. Man muss sie die Treppe hinunter boxen, Stufe für Stufe. Mark Twain

Mir hilft es Gänseblümchen mitzusingen, und Bleib geschmeidig !

Eventuell hilft dir ja der Baclofenrechner?
Da kannst du auch schön sehen wie du dosieren musst damit das Baclofen vor dem Saufdruck wirkt.
Also vor dem Einkaufen, dem rituellen Abendwein usw.
Hast du schon Erfahrungen mit der Notfalldosis?

Ob und wie du aufdosierst kann ich nicht beurteilen, 35mg ist ja noch im unterem Bereich. Versuch doch mal bei der Gelegenheit herauszufinden was die Auslöser (Trigger) sind und wie du in Zukunft damit umgehst.

Innere Spannungen -wie üblich am Abend- piesackten mich wieder, auch craving genannt, so dass ich heute auf jeden Fall die Dosis auf 0-0-10-10 verdopple. Mach lieber langsam und mit Geduld. War gestern bei meiner Therapeutin, die noch nichts von meiner Baclofen-Strategie weiß. Ich will meine Entsch...

Jetzt vorkeimen lassen, dann im Fensterbankgewächshaus und später in Töpfen weiterziehen. Saatgut und was man so braucht lässt sich im Fachhandel günstig bestellen (Pepperworld usw.).

Es ist jetzt genau die richtige Zeit um Chili anzuziehen, ich empfehle Habanero Chocolate, Chili wirkt auch positiv auf die Stimmung.

Micha aussem Pott hat geschrieben:ich habe es wieder erfolgreich verkackt
Bin schon wieder voll wie eine Haubitze
Auto ist geklärt. Am Samstag holen wir es ab. Und ich fühle mich Scheiße

Scheint wohl in die Hose gegangen zu sein...

Locker bleiben, Werte überprüfen lassen. Eine alte Regel lautet:

"Wer misst misst Mist."

25-30mg hatten mir monatelang volkommen gereicht.

Kunorhaistes hat geschrieben:Bin zwar nicht Knochentrocken, aber besaufen tue ich mich auch nicht. Ein Glas Wein geht, mehr bekomme ich nicht runter, will ich auch nicht.

Damit meinte ich natürlich falls ich mal Lust auf Wein habe, nicht das das täglich vorkommt!

Und hups, ist ein Jahr geschafft!

Bin zwar nicht Knochentrocken, aber besaufen tue ich mich auch nicht. Ein Glas Wein geht, mehr bekomme ich nicht runter, will ich auch nicht.




In Gedenken an O. Ameisen der für uns an der Theke gestorben ist.

Ich schrieb im Bruderforum zum Thema Entschleunigung: Resturlaub nehmen, Arbeitsstunden (vorrübergehend) reduzieren, mal zwischendurch ein Tässchen Tee trinken und NIEMAND darf dich in der Zeit anquatschen.... Ganz wichtig: Mobiltelefon ganz weit weg legen, ausschalten, ignorieren! Entschleunigung g...

Steinbeißer hat geschrieben: Es ist mir auch ein Rätsel, warum die Suchttherapie in Deutschland immer noch so wenig Erfolg hat.

Das hat was mit Kundenbindung zu tun...