Hallo zusammen , ich weiss jetzt nicht so genau , nach welchen Kriterien erfahrene Suchtmediziner die Dosis bestimmen . Nur kann ich von meinem vorigen Arzt sagen , das er mich angeschaut hat und da ich nicht der Leichteste bin ,meinte er nur , 150 mg können es schon sein . Nur eine Erfahrung .Das R...

Hallo "Power"
viel Erfolg beim kontrolliertem Trinken .

Bei mir wird das nichts.
Ich habe mich dazu entschlossen ,mir Hilfe in einer SHG zu holen.

VG Laggard

Hallo We , ich finde deine Dosen schon sehr hoch . 100 mg zum "Frühstück" um 9.30 ? Wow Dazu kann ich garnichts sagen , weil bei mir ab 150 mg/d garnichts mehr ging . Die NW waren zu extrem: Schlaflose Nächte , trotzdem tagsüber total aufgedreht und dann kurze extreme Müdigkeitsphasen. Wor...

Hallo Pinkmoon, Auf die Frage nach Gaba habe ich keine Antwort. . Ich merke, dass ich manchmal nach der 2. Dosis zu trinken anfange und dann denke ich mir, jetzt wirkt die 3. Dosis eh nicht mehr. Also lass ich sie weg. Soll ich sie trotzdem nehmen, weil es einfach wichtig ist den Körper an die Gesam...

Ups Schon wieder eine Woche vorbei . Ich mußte doch glatt mal nachrechnen, dann nachschauen und feststellen , das heute Tag 40 ohne Alkohol enden wird. Bac zwischen 75 und 100 mg/d Eben habe ich noch gelesen , das ohne Alkohol das WE länger erscheint. Ja , das stimmt. Woher das kommt ? Nun , ich sch...

Hallo und vielen Dank für deine Antwort "Die Skala ist nicht komplett ausformuliert und orientiert sich nach der gefühlten Gefahr - Wie lange denke ich daran - Wie intensiv - Wie konkret - Auf wann bezieht sich der Gedanke (gleich, Stunden später, irgendwann einmal) - Habe ich mich schon in Ric...

@all Im Gegensatz zum letzten Mal habe ich da jetzt sogar 5-15 min drüber nachgedacht. (statt 10-20 Sek beim letzten Mal) Ich dachte sogar dran auf die mir selbst auferlegte 500-€-Strafe zu pfeifen und diese zu ignorieren und evtl. einfach nicht zu zahlen. Notfalldosi : Wenn du so lange über das Tr...

Wo hast du es heruntergeladen? Hast du eine Quelle, wo man es im mp3-Format kriegt? Leider nicht Meine Frau hatte mich auf ihren Audible Account aufmerksam gemacht Den hatte ich ganz vergessen Hier gibt es die ersten Minuten zum Reinschnuppern. Ich würde es mir auf jeden Fall besorgen Es lohnt !!

Nachtrag :ich wollte schon immer mal das Buch "Nüchtern" von Daniel Schreiber lesen und habe es durch Zufall als Hörbuch runterladen können. Noch nie wurden meine Gedanken so gut gelesen und zu Wort gebracht. Sehr nüchtern erklärt D. Schreiber als Betroffener ,mittlerweile nüchtern,sein /u...

33 Tage ohne Sogar der Freitag war nicht mehr so schlimm wie sonst. Mich überkommt zur Trinkzeit gegen 16 Uhr eine gewisse Unruhe und Anspannung. Etwas fehlt. Und das ohne den direkten Gedanken an Bier. Ich habe defintiv zu viel Energie , die raus muss. Fahre jeden, wirklich jeden Tag mit meinem Ebi...

Hi zusammen , sorry für die späte Antwort. Im Moment rennt die Zeit Im Gegensatz z um letzten Mal habe ich da jetzt sogar 5-15 min drüber nachgedacht. Notfalldosis Baclofen ? Ichfinde es super , das du alleine aus der Situation geschafft hast . Sport kommt immer gut. Gespräche mit Nicht-Trinkenden k...

Tolle Vorstellung
Habe ich gerade erst gesehen
Muss aber jetzt ins Bett

VG

Hallo Amante und Mary Geil, geil, geil! Danke Ja ..ich räume hier gerade ne grosse Baustelle in meinem Leben auf Der Alkohol hat mir in schwierigen Zeiten geholfen ...ich will ihn nicht verteufeln . Zeit , Abschied zu nehmen . Gedanklich bin ich noch nicht so weit....es wird kein einfacher Abschied ...

Hallo zusammen Tag 30 neigt sich dem Ende zu Gestern war ich noch bei meiner Ärztin , einen Termin zur Blutabnahme machen...freiwillig [biggrin] Das wird aber erst im neuen Jahr passieren . Egal .Ich weiß, das ich auf einem guten Weg bin . Schon seit ein paar Tagen mache ich mir Gedanken um ein neue...

Hallo zusammen , Tag 28 2 richtig schwere Tage liegen hinter mir. So langsam bildet sich ein Schema . Von Sonntag bis Donnerstag läufts super-Freitag und Samstag zur Trinkzeit (ab 16 Uhr) schwer bis "kurz davor" Aus der Raucherentwöhnung vor 15 Hahren kenne ich diese sehnsuchtsvollen quäle...

Hallo zusammen , heute ist Tag 19 . Läuft ganz gut . Was ich überstanden habe /wann es brenzlig wird /wurde : -Streit mit meiner Frau. Kommt zum Glück sehr selten vor ,aber der Wunsch nach Gedankenruhe ist sofort da . Die Umsetzung der Gedanken ist aber noch mal eine andere Sache .25 mg Notfallratio...

Hallon zusammen , die Arbeitswoche ist vorbei Heute ist der 12 . Tag ohne Alkohol und die Woche lief ganz gut. Die Wirkung von Baclofen wird mir immer bewußter. Vergleichbar mit einem Schmerzmittel , welchem dem Kranken auf dem Wege der Genesung den Schmerz nimmt . Heute ist es wie immer schwerer. H...

Hallo Shelf , kann es sein , das du auch eine zeitlang hier weg warst ? Egal Schön von dir zu lesen . Zur Zeit denke ich an mein grosses Ziel von 1 Monat und das in Etappen von Tag zu Tag. Ich meide bewusst Kontakte , die mich an Alkohol erinnern .(Notfalldosis ist immer dabei) Meine Freunde wissen ...

Guten Morgen Trudi , danke dafür. Ich liebe es wenn die schönen Seiten des Nüchternseins betont werden . Im Moment gibt mir die Sucht schon genug mit (Zweifel, Traurige Momente , usw) Da brauche ich viel positive Energie . Genau das macht Nathalie/der Podcast . Und ich finde mich so oft wieder . Sch...

Hi Lucidare Wir hatten im näheren Umfeld in der vergangenen Zeit zwei Sterbefälle. Nicht durch Corona, eben "altersbedingt". Oder wie man das audrücken soll. Wie das dann so ist, neben der Trauer muss einiges geregelt werden. Kommt mir bekannt vor . Ich bin seit diesem Jahr ganz ohne Elter...