Mann kann aktuell niccht schlafen

[Navdeep]

Hallo Zusammen,

mein Mann ist vor 3 Wochen aus der Entziehungskur gekommen. Seit ca 1 Woche ist es so, dass er schlecht schlafen kann. Schlafmedikamente möchte er allerdings keine einnehmen. Weil ich auf https://sauerkirsche.info/ glesen habe, dass die Montmorenca Sauerkirsche bei Schlafstöhrungen helfen können soll, wollte ich mich hier nun einmal nach Erfahrungen umhören. Weiß jemand von Euch ob das wirkt?

LG

[shelf]

Hallo Navdeep,

das mit der Sauerkirsche ist ausgemachter Schwachsinn.
Natürlich sind Sauerkirschen (wie auch Süßkirschen) eine gesunde Sache (in Maßen), aber eine "Wunderkirsche" gibt es nicht.

Der einzige der dadurch besser schläft ist der Verkäufer.

Abends wenig Zucker, Salz und Fett - dafür besser mehr Ballaststoffe, dann muss der Organismus nicht nochmal "auftouren" um zu verdauen.
Das wirkt sich natürlich erst im Laufe der Zeit aus.
Für den Anfang wäre zusätzlich ein Besuch beim Arzt angeraten.
Mein Doc hat mir gegen Schlafprobleme Quetiapin verordnet. Das ist ein Anti-Psychotikum mit einer Sedierenden Nebenwirkung.
Diese Nebenwirkung wird gezielt ausgenutzt indem es "zu niedrig" für den eigentlichen Bestimmungszweck angewendet wird sodass nur die Nebenwirkung zum Tragen kommt.
Im Gegensatz zu "Schlaftabletten" entwickelt sich keine Abhängikkeit, es muss also nicht "immer mehr" genommen werden. Später dann immer mal weglassen und staunen wie gut das Schlafen ohne geht.

Das ist nur ein Beispiel. Es gibt sicher noch andere Möglichkeiten - einfach den Arzt fragen.

LG

[Frauke]

Hallo,
Schlafprobleme sind für den Körper sehr anstrengend, denn wenn man nicht genug Ruhe und Schlaf bekommt, ist man nicht nur den ganzen Tag müde und ausgelaugt, sondern auch super schlecht gelaunt. Ich kann euch aber verstehen, dass ihr keine Schlafmedikamente nehmen möchtet, doch es gibt auch sehr gute Präparate auf natürlicher Basis, die beim Einschlafen gut helfen.
Man kann zum Beispiel Melatonin in Form von Lutschtabletten nehmen. Das ist ein Schlafhormon, welches auf natürliche Weisen dem Körper beim Einschlafen hilft. Darüber kann man sich ausführlicher unter informieren, auf der Seite findet man noch mehr natürliche Mittel, die bei diversen Beschwerden gut helfen können.
Ich nehme schon seit Jahren bestimmte Vitamine, die mein Immunsystem stärken und so meinen Körper vor Krankheiten schützen, denn ein starkes Immunsystem ist das A und O eines gesunden Körpers. Allerdings achte ich auch darauf, immer etwas auf natürlicher Basis einzunehmen. Die erwähnten Melatonin Lutschtabletten habe ich vor ungefähr zwei Jahren mal genommen, als ich wegen Stress Schlafprobleme hatte und bei mir hat sich das Mittel als sehr gut gezeigt.
Ich hoffe, dass euch etwas weiterhelfen wird, das Problem in Griff zu bekommen.
Liebe Grüße

[shelf]