]]>
]]>
]]>
]]>
]]>
]]>
]]>
ich hatte - ob bei niedriger (bis 37,5mg) oder höherer (bis 100mg) Dosierung von Baclofen- auch ziemlich unangenehme Verspannungen im oberen Rücken. Die sind nach dem Absetzen wieder auf ein "normales" Niveau zurückgegangen.
Da ich zu recht ungesunden Sitzhaltungen am Notebook neige, hat das die Lage sicher nicht entspannt.
Als Erklärung stelle ich mir vor, dass durch die muskelentspannende (auch der Stützmuskulatur) Wirkung von Bac der Schmerz der darunterliegenden Verspannungen erst richtig zutage tritt. Der Körper meldet im entspannteren Zustand die Fehlentwicklungen erst zurück.
Neben der höheren Aufmerksamkeit, die man seinen Zipperlein nüchtern spendet.
Ich würde deshalb die Muskelschmerzen nicht als unerwünschte Nebenwirkunegn einstufen, sondern als Teil der "Demaskierung". Wie schlecht die eigene Kondition ist, merkt man auch erst, wenn man plötzlich zu Laufen anfängt und dann ist der Muskelkater ein Hinweis auf die Ungeübtheit, nicht darauf, dass das Laufen "schädlich" für einen ist
![[biggrin]](https://forum-baclofen.com/images/smilies/biggrin.gif "biggrin")
Ich würde daher gezielte Entspannungsübungen (progressive Muskelentspannung z.B.) und Dehnübungen für den Rücken ins Programm nehmen, mich mal im Fitnessstudio beraten lassen, welches Krafttraining geeignet wäre, die untere Rückenmuskulatur zu stärken (es übernehmen nämlich Muskeln Aufgaben, die nicht ihre sind, wenn die Stützmuskulatur und die großen Muskeln nicht richtig arbeiten).
Dazu ein paar Haltungsübungen und ergonomische Ausrichtung der Haupttätigkeiten, die man den lieben langen Tag macht.
Ein Freund von mir ist Fitnesstrainer und betreibt selbst seit Jahrzehnten Kampfkunst, Joga, Tai Chi und Krafttraining, den werde ich noch mal fragen, ob das alles so stimmt, was ich hier schreibe und es ggf. korrigieren.
Ich glaube aber, die Grundrichtung, wie ich es auffasse, ist richtig,
lieben Gruß
Conny
Statistik: Verfasst von GoldenTulip — 28. Juli 2013, 20:03
]]>
mir geht es - dosisabhängig - genauso. Bei höherer Dosierung fühle ich oft im Schulter und Nackenbereich Schmerzen, welche bei niedriger Dosierung weniger werden, allerdings verschwinden diese im Laufe des Tages. Abhilfe schaffen bei mir auch Dehnungsübungen und leichtes Training am morgen.
Ich habe mir das bisher mit der Muskelrelaxierenden Wirkung erklärt. Ich könnte mir vorstellen, dass durch eine "schlaffere Haltung" diese Schmerzen ausgelöst werden können, vor allem wenn man sich wenig bewegt.
Zum Arzt bin ich bis jetzt nicht gegangen.
Liebe Grüße Florian
Statistik: Verfasst von cortex — 28. Juli 2013, 13:42
]]>
Ihr habt schon recht , ich fange an meinen körper wieder zu spüren ,dazu gehören halt auch schmerzen die ich vorher halt
schnell und effektive betäubt habe..
Werde auf jedenfall mal ärtzliche hilfe - orthopäde hinzuziehen, hatte vor Jahren schon mal einen Bandscheibenvorfall den ich operieren hab lassen ,,,danach war ruhe , wohl aber auch weil ich täglich den schmerz betäubt habe..
Hatte halt diesen Einfall weil ich bei Wikipedia folgendes gelesen habe
---Baclofen wirkt an den Synapsen und Nerven des Rückenmarkes--
Aber da ich nicht vom fach bin , dachte ich das evtl. der schmerz durch die Nerven in zusammenhang stehen..
lg lagune1
Statistik: Verfasst von lagune1 — 27. Juli 2013, 12:08
]]>