DonQuixote
Statistik: Verfasst von DonQuixote — 22. Juni 2012, 13:26
]]>
Klar kannst du einen Thread in Erfahrungsberichte aufmachen, nur zu!!
Melde mich später noch mal,
Argentina
Statistik: Verfasst von Argentina1 — 22. Juni 2012, 13:22
]]>
Alkohol & Angst
Oliver Ameisen, seines Zeichens begnadeter Arzt und bekennender Alkoholiker, schreibt in seinem Buch (Das Ende meiner Sucht): "Ich sage den Ärzten nehmt mir die Angst und ich trinke nicht mehr, aber die Ärzte sagen: hören sie auf zu trinken, dann verschwindet die Angst". Ich glaube, beides ist richtig.
Ist man erst mal im Kreislauf gefangen, so ist es tatsächlich die Angst, die einen am Trinken hält und das Aufhören schier unmöglich macht. Man hat dann auch Angst vor dem Aufhören selbst & Angst vor der Angst! Trotzdem stimmt es auch, das die Angst nach wenigen Tagen langsam besser wird, wenn man es schafft aus dem Kreislauf auszubrechen und nicht (oder moderat) zu trinken. Nach einiger Zeit verschwindet die Angst (und auch Selbstzweifel, Depressionen etc.) dann oft sogar komplett und es ist möglich, ein normales & zufriedenes Leben zu führen.
Paradox ist, das man dann oft trotzdem wieder in den Sog gerät. Ich denke hierfür gibt es zwei wesentliche Ursachen:
a) Irgendetwas anderes im Leben ist komplett aus dem Gleichgewicht und erzeugt somit ganz rationalen, gesunden Stress bzw. Ängste (Z.B. Angst vor der Zukunft, anstehende schwere Aufgaben, Beziehungsstress…). Der Alk wird dann missbraucht um diese Missstände auszugleichen und schließlich landet man wieder im Teufelskreis.
b) Es geht einen tatsächlich eine Zeit lang gut und die Erinnerungen an das Elend Alkohol verblassen langsam. In diesem Fall besteht die Gefahr darin, das man eben gerne mal wieder etwas Alkohol trinkt - in ganz normalen Rahmen. (Abends zum Abschalten, ggf. als "Belohnung" für einen anstrengenden Tag oder einfach aus Genuss und/oder Geselligkeit - es geht einem ja gut!). Dieser eigentlich ungefährliche Konsum ist ok, solange er im Rahmen bleibt - Er verbirgt aber die klare Gefahr, das es dann eben doch wieder schleichend mehr wird. In diesem Fall folgt Gewohnheit mit stetiger Dosis Steigerung und schließlich doch wieder die Rückkehr in den verhassten Kreislauf.
Dennoch, Ich denke bei strikter Selbstdisziplin ist es generell möglich, aus einer zufriedenen Phase heraus tatsächlich ein langfristig stabiles, moderates Trinkverhalten zu entwickeln.
Einsamkeit
Ein weiterer wesentlicher Punkt, der schnell zu erhöhten/regelmäßigen Konsum führt ist sicher die Einsamkeit. Dabei geht es gar nicht mal um die Einsamkeit im Sinne von langer Weile - die könnte man wohl auch mit einem Buch oder ner spannenden DVD bekämpfen - es geht darum, das man sich ja irgendwie "zuhause " fühlt in der Einsasamkeit. Man will es ja gar nicht anders; man hat es ja nicht besser verdient.
Das ist dann natürlich die Art Einsamkeit, bei der der beste Stephen King nicht helfen kann. Man will sich selbst bemitleiden und tut das dann auch. Und da wiederum meldet sich natürlich auch der böse Onkel Alkohol wieder zu Wort - Er kann ja so einfühlsam sein und wunderbar trösten.
Und ja, das kann er wirklich. Sofort ist man nicht mehr so alleine, so trost- und leblos. Leise Hoffnungsschimmer tun sich auf, der Selbstzweifel schwindet.
Nur ist eben alles im Leben ein Geben und Nehmen und Onkel Alkohol lässt sich seine Gaben auch gerne noch fürstlich verzinsen. Er redet dir ein, das du ohne ihn für immer im Fegefeuer der Einsamkeit und Angst schmoren wirst. Und du glaubst ihm.
----
Mal ne ganz andere Frage: Sollte ich nicht lieber gleich einen Thread im Bereich Erfahrungsbericht aufmachen? Bin ja schon etwas länger mit BAC am Start und es ist irgendwie nervig, immer zwischen Neuvorstellungen & Erfahrungsberichte zu pendeln. Vlt. kann der gute Don sich ja dazu äußern
![[hi_bye]](https://forum-baclofen.com/images/smilies/bye.gif "hi_bye")
Statistik: Verfasst von Rettungsflugsaurier — 22. Juni 2012, 12:29
]]>
na, das mit dem gut schlafen war dann relativ. War erst wärend des Fussballspiels hundemüde und danch konnte ich dann nicht pennen. Immer wieder so komisches kurzes einnicken und dann plötzlich hochschrecken... Ab 3h oder so ging es dann.
Egal, das wird schon wieder. Dafür hat mein Bier Plan "fast" geschafft. Hatte mich ja mit "nur" 2x 0,5Weizen über den Tag gebracht - war kein Problem. Abends beim Fussi sind es dann doch noch 2 Bier geworden, wobi ich das letzte gar nicht ausgetrunken hab
![[cool]](https://forum-baclofen.com/images/smilies/cool.gif "cool")
. Und: KEIN Wein (meine "Lieblingsdroge"). Bac Plan unverändert bei 12,5/12,5 und abends nach Bedarf.
Später vlt. mehr.
Statistik: Verfasst von Rettungsflugsaurier — 22. Juni 2012, 10:10
]]>
![[unknown]](https://forum-baclofen.com/images/smilies/unknown.gif "unknown")
Ich hab deinen Erfahrungsbericht komplett durch & mag deinen Stil auch sehr. Immer mit einer Prise Humor - das Leben ist doch hart genug ![[biggrin]](https://forum-baclofen.com/images/smilies/biggrin.gif "biggrin")
Ich denke zunächst ist erstmal der Weg das Ziel - und natürlich schnell runter auf Null Alk und dafür rauf mit dem Gemüt.
Dann werden sich schon weitere Wege & perspektiven ergeben.
Eben hat sogar meine (Ex?)Freundin angerufen und wir haben mal recht zivilisiert miteinander gesprochen.
Sie sagt, wir können gerne in Kontakt bleiben und gelegentlich Telefonieren/Mailen und Sie würde gerne sehen, das ich wirklich was tue und an mir arbeite.
Vlt. ist hier ja wirklich noch was zu kitten. Mehr kann ich nachdem, was ich ihr alles im Suff & Streit an den Latz gebalert habe jedenfalls sicher nicht verlangen.
Hab auch bis jetzt erfolgreich die Finger vom Wein gelassen und artig meine 2. Bac eingeworfen (12,5).
Etwas müde, etwas Kopfschmerz und eben aufgewühlt - Sind aber wohl eher noch NW vom Entzug als NW vom Bac.
Ich denke, das Ziel mit den 3 Weizen max werd ich erreichen. Hab eben nach dem Telefonat das 2. geöffnet. Das letzte spar ich mir dann für den Abend auf.
Vorher geh ich noch mit meiner Mutter essen. Mal vorsichtig wieder unter Menschen trauen
- Da ist sowieso im Moment Apfelschorle angesagt.Ich denke, damit stehen die Chancen nicht schlecht, das ich dann gut schlafen kann und morgen das schlimmste vom Entzug (körperlich) überstanden ist.
meld mich vlt. zum Abend nochmal.
Statistik: Verfasst von Rettungsflugsaurier — 21. Juni 2012, 16:24
]]>
]]>
]]>
]]>
]]>
]]>