Ich reflektiere gerne den Moment des Suchtdrucks. Er kommt und geht auch wieder.
Hier bieten sich Skills an für ein schnelles Umdenken. Ein sog. Switch. Alkohol trinken wollen ersetze ich abends gerne durch Tee trinken. Das kann man auch etwas zelebrieren, so dass das Belohnungssystem davon auch was mitbekommt.Statistik: Verfasst von zecke — 1. November 2019, 20:05
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