lieben Dank für Deine Antwort.
Ich melde mich heute Abend noch al ausführlich, aber damit es hier nicht so viel wird, mache ich unter "Erfahrungsberichte" weiter.
Einen schönen Tag
Choklat
Statistik: Verfasst von Choklat1 — 17. Juli 2015, 11:45
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schön, dass Du hier bist!
Du schreibst: Im Gegensatz zu anderen Foren herrscht hier eher ein positiver und mutmachender Tenor.
Das finde ich auch, und das ist der Grund, warum alle Menschen hier mir so geholfen haben - ihre Geschichten, ihre Ehrlichkeit, ihre Gedanken.... All das macht Mut und gibt die Kraft, die es braucht, um den eigenen Weg zu gehen. Entscheidend ist nicht nur die entstehende Vertrautheit/Verbundenheit, die uns alle mehr oder weniger eint, sondern vor allem der vorwurfsfreie Umgang damit. (ein fettes DANKE an dieser Stelle an alle!!!)
Der ganze Themenbereich "wir haben es verdient zu leiden" ist heftig, und ich habe ihn total unterschätzt. Diese Haltung begegnet mir öfter als gedacht und ich bin jedesmal auf's Neue geplättet. Als ich mit Bac anfing, habe ich mir das sogar in Teilen angenommen, habe mich gefragt, warum es bei mir so leicht geht und ob das wohl so in Ordnung geht angesichts der vielen, die jeden Tag kämpfen.
Wie diese Frau, die ich kenne, die seit 3 Jahren trocken ist (Bravo!), alles durch die Hardcore-Variante "geschafft" hat. Durch ihre Therapie hat sie begonnen, exzessiv zu töpfern. Und sie macht tolle Sachen. ABER: sie ist jeden Tag unglücklich, beschreibt jeden Tag als grausamen Kampf gegen das Leben. Ist DAS die Lösung? Sicher nicht.
Letztlich glaube ich, dass der Mensch nicht zum Leiden geschaffen ist.
Dass Du vielleicht einigen Menschen vor den Kopf stößt aufgrund Deiner "neuen" Achtsamkeit Dir selbst gegenüber, ist auch nicht einfach. Ein Ja-Sagerchen ist für jeden Energie-Vampir definitiv bequemer! Trotzdem lohnt sich auch das, denn unterm Strich bleiben Dir die Leute, denen wirklich etwas an Dir liegt, und die nicht nur Deine Gesellschaft suchen, weil sie sich gerade entfrusten müssen. Diejenigen, die bleiben (da gebe ich Eva absolut Recht), gehen wesentlich achtsamer mit Dir um.
Diese Neuorientierung des Lebens, die neu gewonnene Energie, nutze auch ich für große Projekte, die ich immer schon vor hatte, für die es aber an Kraft fehlte. Es macht unglaublich viel Spaß! Auch hier ist es die Wohnung - räumt man im Inneren auf, macht sich das auch im Außen sichtbar.
RIESEN-Kompliment für Deinen Erfolg nach der Zahngeschichte!!! Ich bin auch so eine Zahngeplagte, und kann die Schmerzen extrem gut nachempfinden! Oh ja, wie hilfreich da Alkohol sein kann! Um so besser, dass Du dem Drang nicht nachgegeben hast!!!!
Bleib am Ball, es lohnt sich!!!
Ganz viel Kraft und gute Wünsche.
Drücker,
Mellchen
Statistik: Verfasst von Mellchen — 14. Juli 2015, 06:08
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ooohhh ja, da hat sich auch bei mir so viel angesammelt - manches noch in Kartons seit meinem letzten Umzug vor 5 Jahren, weil ich noch nicht weiß, wie ich emotional auf irgendwelche Erinnerungsstücke reagiere. Ich fühle mich auch einfach noch zu verwundbar - ohne eine Stabilisierung, wie ich sie mir nach all den Beschreibungen hier - von Baclofen erhoffe. Was du schreibst, hört sich echt nach einem Mörderprojekt an, aber das hast du mit solcher Überzeugung als für dich wichtiges Projekt beschrieben, dass sich das sicherlich lohnt, um hinterher zu sagen: So das ist jetzt meine eigene "Kreation", denn ich muss mich hier wohlfühlen. Hach, was für ein schöner Gedanke!
Seitdem ich hier lese und eure Antworten bekomme, habe ich auf jeden Fall schonmal mehr Kraft und Bestätigung gefunden, dass der Weg zu sich selber der wichtigste ist und, dass mir das verdammt noch mal auch egal sein kann, was andere denken. Und die Menschen, die mir am Herzen liegen, denen werde ich das ab jetzt mehr und mehr sagen, dass ich sie lieb habe, aber eben auch Freiraum für mich brauche.
Seitdem ich hier im Forum bin, habe ich in den letzten 3 Tagen auf jeden Fall einen Erfolg zu verbuchen: Am Donnerstag Nachmittag hatte ich eine 1-stündige Zahnwurzelbehandlung und danach ging es mir ziemlich mies, fühlte mich aber zu behämmert, um Alk zu trinken. Gestern war ich den ganzen Tag alleine zu Hause, mein Lebensgefährte unterwegs und ich hätte aufgrund der Zahnschmerzen für mich selber ein ganz tolles Alibi zum Trinken gehabt, vor allem Abends, weil ich da immer noch alleine war UND der Zahn mich nervte. Stattdessen habe ich hier gelesen.
Wenn ich so nachdenke, habe ich mir solche "Befindlichkeitsstörungen" gerne weggetrunken.
So, heute habe ich zwar nicht geschafft, was ich mir vorgenommen hatte, aber ich habe mir zumindest einen Plan gemacht, wie ich morgen vorgehe. Darüberhinaus habe ich mir mit gutem Gewissen Ruhe gegönnt und mir Gedanken zu einem unangenehmen Gespräch mit dem Vermieter unserer Firmenräume gemacht, anstatt dies wieder mit Alk zu verdrängen. Meinem Partner, der Abends immer sein Bier im Büro trinkt und weiß. dass ich unangnehme Gedanken dann auch gerne mit Bier betäube, habe ich gesagt, dass ich heute Ruhe und Klarheit brauche. Auch das verbuche ich jetzt mal als Erfolg und verdanke diesen vor allem Euch und diesem Forum.
Eine gute Nacht und guten Start in den Sonntag
Choklat
Statistik: Verfasst von Choklat1 — 11. Juli 2015, 23:55
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Aber das war vor der Baclofen Zeit und meinem Kontakt zu diesem Forum. Zum Umkrempeln gehörte sowohl der Wohn- und Gartenbereich als auch das soziale Umfeld. Was sich alles in 17 Jahren ansammelt... Ich habe wirklich jedes Zettelchen in den Händen gehabt, hunderte von Büchern ... Alles aussortiert, aber nicht einfach weggeworfen, sondern mit Tauschmärkten und sozialen Einrichtungen Kontakt aufgenommen, Böden geschliffen, Wände ausgemalt (hatte allerdings meine Helferlein).... Heute fühle ich mich erstmals so richtig zu Hause. Dieses Mörderprojekt hat sich in jeder Hinsicht gelohnt. Alles muss man sich im Leben verdienen, so scheint es mir zumindest, sonst hat es keinen persönlichen Wert. Aber nun zum sozialen Umfeld: Ich habe die Erfahrung gemacht, dass mit mir viel respektvoller umgegangen wird, seitdem bekannt ist, dass ich viel achtsamer mit mir umgehe. Menschen, die es mir wert waren, habe ich meine Hinwendung zu meinem Selbst auch direkt kommuniziert, mit dem Worten etwa: Ich nehme mir jetzt ganz bewußt die Freiräume zur Befridigung meiner Bedürfnisse oder ich baue mir jetzt ein gemütliches Nest ...
Manche haben sich auch verabschiedet und es war mir keine Sekunde leid um diese Kontakte. Im Gegenteil: Ich bereue sogar, dass ich diese klare Sicht nicht schon viel früher gehabt habe und dadurch entsprechend gehandelt hätte. Ich hätte mir viel "Ausnutzerei" erspart. Dieses Kopf in den Sand stecken und die Gefühle mit Alkohol betäuben ist der pure Wahnsinn. Natürlich glauben Manche, man wäre von den wilden Hühnern gebissen, aber das ist doch ihre Sache, oder?
Ich sende Dir viel Mut, Du schafft Dir bald eine Welt, in der Du Dich entfalten und gut leben kannst. In diesem Sinne wünsche ich Dir eine gute Nacht. Eva
Statistik: Verfasst von Eva — 11. Juli 2015, 22:47
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ich habe zwei Arztvorschläge per Mail erhalten und einer davon ist in der Stadt, in der ich 2 Kurzzeittherapien gemacht habe, ich glaube auch ganz in der Nähe der Einrichtung. Aus der HP zu schließen ist man dort sehr gut auf Suchtpatienten eingestellt. Ich bin gespannt.
Heute ist der 5. Tag ohne Alkohol und ich habe mir sehr viel hier durchgelesen. Am meisten macht mir die Angst zu schaffen, meine vielen Baustellen nicht nur anzuschauen, sondern sie zu akzeptieren. Irgendwie will ich gar nicht sehen, was ich bisher so alles habe liegenlassen. Dann kommt dazu, dass ich auch sehr sensibel auf Außenreize reagiere und auf alles Mögliche anspringe, auch wenn es mich gar nicht betrifft. Es fällt mir auch total schwer, "Nein" zu sagen, wenn ich gerade mit mir selber oder einer eigenen Sache bechäftigt bin. Alkohol hat mir dabei geholfen, meine Gedanken zu fokussieren und Außenreize zu minimieren. Dadurch, dass man mich ständig ansprechen konnte, habe ich auch ein gewisses "Standing" bei anderen, was ja positiv bewertet wird. "Die hilft schon und ist immer da, wenn man sie braucht". Mit dem "Nein" verknüpfe ich jetzt erst mal, dass ich andere enttäusche, die dann sauer sind und ich einsam, weil keine Freunde mehr....... und der ganze Gedankenkreislauf. Aus dieser eingefahrenen Schiene muss ich raus und neue Erfahrungen sammeln. Das weiß ich. Aber es macht mir eben Angst. Ich versuche heute dennoch den ersten Schritt, konzentriere mich auf einen Berg, den ich aufräumen muss, setzt mir hierfür einen Zeitrahmen und lass mich davon nicht abbringen. Nach, sagen wir mal 18h bin ich dann für XY da. - Aber auch hier nur für eine gewisse Zeitspanne, damit ich mich nicht wieder "leersaugen" lasse, um diese Leere mit Alk zu füllen oder mich zu belohnen. Und für danach überlege ich mir, was ich mir dann gönnen kann. (Vielleicht ein leckeres Essen oder noch mal einen schönen Spaziergang mit meinen Hunden). ......
LG und ein sonniges WE
Choklat
Statistik: Verfasst von Choklat1 — 11. Juli 2015, 14:01
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Die erste PN (Privatnachricht) ist nicht angekommen, die zweite jetzt aber schon. Infos aus bringe ich noch heute per Mail an <r.m******-b*********@gmx.de> auf den Weg. Bis also demnächst,
DonQuixote
Statistik: Verfasst von DonQuixote — 10. Juli 2015, 18:54
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Statistik: Verfasst von baclofino — 10. Juli 2015, 16:02
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Das ist wirklich ungewöhnlich
![[unknown]](https://forum-baclofen.com/images/smilies/unknown.gif "unknown")
. Normalerweise meldet sich unser Admin @DonQuixote bei suchenden Mitgliedern noch am selben Abend mit Vorschlägen aus unserer Ärzteliste. Hast Du denn auch mal in Deinem Spam-Ordner nachgeschaut? Manchmal (selten) landen die E-Mails des Forums auch dort.Falls dort auch nichts angekommen sein sollte, kann es sich eigentlich nur um ein Versehen handeln...
...ich bin mir sicher, wenn @DonQuixote heute Abend hier reinschaut (er ist wie die meisten hier berufstätig), wird sich das aufklären.Bitte hab' noch ein klein wenig Geduld. Sorry
![[pardon]](https://forum-baclofen.com/images/smilies/pardon.gif "pardon")
!Papfl
Statistik: Verfasst von Papfl — 10. Juli 2015, 15:50
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ich hatte nun zweimal an den Admin geschrieben, unter Nennung meines Wohnortes und der Postleitzahl, mit der Bitte mir einen Arzt-Tipp zu geben. Leider habe ich noch keine Antwort bekommen. Ich bin nun nicht sicher, ob meine PNs überhaupt angekommen sind. Wer kann mir helfen?
Habe nun seit 4 Tagen keinen Alkohol getrunken, was bei mir öfter vorkommt, da ich nicht täglich trinke. Dennoch bin ich nicht vor davor gewappnet, dass mich irgendetwas triggert. Außerdem hoffe ich, dass durch Baclofen die Angstsymptomatik besser wird.
LG
Choklat
Statistik: Verfasst von Choklat1 — 10. Juli 2015, 13:40
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