bin doch noch täglich bei 3*25 mg und heute den 75. Tag ohne Alk. Eigentlich müsste es der 76. Tag sein, wenn da nicht der 9. 12. gewesen wäre.
Ihr erinnert Euch? Ich hatte am 6. 12. eine niederschmetternde Nachricht erhalten, die mein weiteres Leben erheblich beeinflusst. Früher hätte ich sofort zur Flasche gegriffen. Diesmal nicht, aber drei Tage später und das kam so:
Ich wollte das Problem in Ruhe mit meiner Frau besprechen, bei einem Glas Wein. Das war schnell leer und das nächste auch und schließlich auch beide Flaschen, von denen meine Frau genau zwei Gläser getrunken hat. Dann war meine "eiserne Weißweinreserve" erschöpft. Aber da war zum Glück noch eine Flasche Rotwein, die eigentlich für einen meiner Skatbrüder vorgesehen war. Die habe ich dann auch noch geöffnet und ein Glas davon getrunken und dann hatte ich genug.
Am nächsten Tag nach der Arbeit dachte ich mir, jetzt ist sowieso alles egal und erinnerte mich an die angebrochene Rotweinflasche und hatte sie schon in der Hand. Und jetzt geschah das kleine Wunder. Als ich die Flasche so in der Hand hatte, verging mir ohne Willensanstrengung die Lust darauf.
Soweit zu meinem Versuch des moderaten Trinkens. Ich weiss nicht, was mich am 9. 12. geritten hat. Das typische Craving war es sicher nicht. Bei früherer Gelegenheit hatte ich einmal ohne Probleme ein halbes Glas Sekt getrunken und konnte die weiteren ohne Mühe ablehnen.Bin mir selbst ein Rätsel.
Seither schlucke ich mein Bac wie gehabt und habe keine Probleme, - als wäre nichts gewesen. Wenigstens so etwas wie Langzeitwirkung scheint Bac bei mir zu haben.
So Freunde, jetzt steht Weihnachten vor der Tür.
Ich wünsche Euch allen ein möglichst trockenes und gesegnetes Fest!
Ringo
Statistik: Verfasst von Ringo — 22. Dezember 2010, 22:05
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Ich bin am runterdosieren, 20mg weniger bisher und craving ist nicht da! Probieren möchte ich, nur noch die Nachmittagsration (50mg) zu nehmen, mal gucken, ob ich das erreichen kann. Wäre natürlich sehr praktisch.
Meine Augen machen mir zu schaffen, kann fast nicht mehr arbeiten, schlägt auf meine Belastbarkeit und Geduld, grrrr!
LG, Haddock
Statistik: Verfasst von Haddock — 6. Dezember 2010, 22:08
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mein treuer Leser
,die Fortsetzung wollte ich schon noch liefern. Ist alles gut gegangen: drei alkfreie Weizenbier, Grünkohlessen (kennt Ihr Grünkohl in der Schwyz ?) hart ersparte 530,-€ in Empfang genommen und gegen 21.00 Uhr nach hause gegangen, bevor es so richtig losging.
Deine Frage ist natürlich berechtigt, ist ja nicht mehr meine Zielgruppe. Habe ich mir mittlerweile selbst gestellt. Sind ja nicht alles Saufköppe, sind auch nette Leute dabei, die ihre Grenzen kennen und nur zum Sparessen mal "die Sau rauslassen".Ich denke aber ernsthaft drüber nach, ob ich im nächsten Jahr da noch mitmache.
LG
Ringo
Statistik: Verfasst von Ringo — 5. Dezember 2010, 15:38
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LG, Haddock
Statistik: Verfasst von Haddock — 5. Dezember 2010, 14:17
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dann will ich mal weiter berichten:
Seit dem 19. 11. habe ich es bis heute bei 75 mg belassen, verteilt auf morgens, mittags und abends je 25 mg. Ab morgen werde ich auf 70 mg reduzieren, morgens 2*10 mg und im übrigen wie gehabt. Bei meiner nächsten Bestellung werde ich komlett auf 10 mg-Tabletten umstellen, weil man mit diesen etwas feiner dosieren kann, ohne Tabletten teilen zu müssen (Krümelkram).
Heute ist mein 59. alkfreier Tag, der allerdings in den Mittagsstunden in Gefahr geriet, weil ich am späten Vormittag eine schlimme Nachricht erhielt. Habe zum ersten mal ernsthaft mit dem Gedanken gespielt, mich an meiner "eisernen Reserve" zu vergreifen, Ihr erinnert Euch? Zwei Flaschen meines alten Freundes. Ruhen allerdings doch noch unberührt im Keller. Ich hoffe, es bleibt dabei. Auf unangenehme Nachrichten habe ich in den letzten Jahren immer mit erhöhtem Alkkonsum reagiert. Das ist auch der Grund, warum ich jetzt und heute schreibe. Eigentlich wollte ich meinen nächsten Bericht erst zu einem "runden" Datum schreiben, nämlich, wenn am 7. 12. zwei volle Monate geschafft sind. Muss mich gerade etwas ablenken.
Ablenkung werde ich auch noch abends haben, in meiner Stammkneipe. Dort gibt es einen Sparclub dessen Mitglied ich bin. Jedes Mitglied muss dort einmal wöchentlich erscheinen und sein Sparfach füllen, sonst gibt es ein Strafgeld. Beim Sparen bleibt es natürlich nicht. Und heute ist Zahltag und Sparessen. Der Wirt stattet seinen Dank ab, indem er alle Mitglieder des Sparclubs heute freihält. Saufen bis zum Umfallen, wer möchte. Das war eigentlich auch der Grund meiner Mitgliedschaft: regelmäßige Kneipenbesuche, mußte ja hin, um Strafgeld zu vermeiden und das "Sparessen" als Höhepunkt des Sparjahres. Hin muss ich heute, um mein Erspartes abzuholen. Ob ich dann bis tief in die Nacht bleibe und mit alkfreiem Bier das allgemeine Besäufnis um mich herum beobachte oder frühzeitig nach Hause gehe, weiss ich noch nicht. Gefährdet fühle ich mich jedoch nicht.
Tja und sonst:
Ohne grosse Mühe und als angenehme Nebenwirkung nehme ich nach wie vor ab. Bin aktuell bei 89,2 Kg. Wenn das so weitergeht, schaffe ich mich selbst ab. Müßte in etwa zwei Jahren bei Null angekommen sein.
Meine geniale Idee, ersparte Ausgaben für Alk täglich in der alten Kaffeekanne anzusparen, habe ich nicht ganz konsequent umgesetzt. Aber alle drei bis vier Tage stecke ich einen Fünfer hinein oder auch mal einen Zehner.
Der heutige Kassensturz hat 85,- € ergeben, von denen meine Frau nichts weiss
Werde sie eines Tages überraschen.So, Freunde, das wärs für heute.
Euer
Ringo
Statistik: Verfasst von Ringo — 4. Dezember 2010, 16:55
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Aber keine Sorge, ich werde mich Deinem Wunsch beugen und Dich gemässigter Loben
![[angel]](https://forum-baclofen.com/images/smilies/girl_angel.gif "angel")
LG, Haddock
Statistik: Verfasst von Haddock — 24. November 2010, 22:30
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Danke.10 Tage rauchfrei ist doch was!
![[clapping]](https://forum-baclofen.com/images/smilies/clapping.gif "clapping")
Oder sind es heute schon 14 Tage? Also ich rauche noch fleissig weiter; befürchte beides einzustellen würde mich überfordern. Bin passionierter und leider auch intensiver Pfeifenraucher, aber so habe ich etwas, woran ich mich permanent "festhalten" kann.Tja und gerade heute bin ich, wenn auch indirekt, zum Rotwein gekommen. Habe einer Kundin helfen können, was bei ihr Dankbarkeit auslöste, die sie mit einem kleinen Geschenk zum Ausdruck brachte, nämlich mit einem Päckchen Pfeifentabak, der mit Rotwein aromatisiert ist.
Haddock, Deine Zeilen trösten mich in der Tat. Als Fernziel stelle ich mir ja auch vor, bei der einen oder anderen passenden Gelegenheit einen Schluck zu geniessen. Vor vielen, vielen Jahren war ich mal nicht ganz freiwillig etwa ein Jahr ohne Alk ausgekommen und habe mir dann eines Tages auch wieder ein Schlückchen gegönnt, das mich im Ergebnis jetzt hierher geführt hat.Wahrscheinlich bin ich deshalb so vorsichtig. Einen wesentlichen Unterschied zu meiner lange zurückliegenden Abstinenz gibt es aber. Jetzt mit Bac erscheint mir die Enthaltsamkeit geradezu als Kinderspiel. Apropos Kinderspiel: Welche Auswirkungen Bac auf Deine Kinder haben könnten, lieber Haddock, weiss ich natürlich auch nicht. Gut aufpassen auf Deinen Bac-Vorrat!
Und zum Schluss: es tut mir natürlich gut, wenn ich von Euch Anerkennung erfahre, beschämt mich aber auch ein wenig.
Ich mag nicht so sehr als der "Superbacanwender" dastehen. Die nächsten Glückwünsche nehme ich deshalb erst entgegen, wenn das erste Jahr der Abstinenz geschafft ist. Einverstanden?
Danke.Euer
Ringo
Statistik: Verfasst von Ringo — 24. November 2010, 22:10
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!!!!Finde ich wirklich super, wie Du das durchziehst. Ich kann, nein muss Dir hier ma was bemerken: Ich halte ja nicht so gut durch wie Du. Aktuell habe ich auf 100mg/Tag hochdosiert (2x50 morgens und abends). Seit ich das mache, trinke ich allerhöchstens noch 0.5dl Bier, eher aber 3dl. ABER, seit ich Bac nehme, schmekt der Alk anders. Der Geschmak ist anders, wirklich. Einen Rotwein beispielsweise trinke ich praktisch gar nicht mehr, weil ich den gar nicht mehr so richtig (vom Standpunkt der Geschmaksfülle her gesehen) geniessen kann. Was ich sagen will - ich glaube, Du hast auch in der Hinsicht nix verpasst, als Du das Glas Wein beim Besuch nicht getrunken hast. Ich weiss nicht, wie es den anderen geht, aber schmecken wir früher ohne Bac tut mir kein Alk mehr. Das Bier ist auch nicht mehr so wie früher, obwohl ich es noch wie oben erwähnt trinke.
Also, wenn Du schon kannst, ziehe es weiter so durch! Mit bewundernden Grüssen,
Haddock
Statistik: Verfasst von Haddock — 21. November 2010, 23:11
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Ich drücke Dir hiermit meinen allergrößten Respekt aus, daß Du so toll durchhältst!!!
Ich selber habe es nicht so geschafft wie Du - DAFÜR... Seit 10 Tagen rauchfrei.
Sei weiterhin so stark!
Brigitte
Statistik: Verfasst von britz33 — 20. November 2010, 17:40
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Liebe Gemeinde,
wenn hier zur Zeit sonst keiner schreibt, nutze ich mal die Gelegenheit, meinen Erfahrungsbericht fortzuschreibern:
vom 7. 11. bis 12. 11. reduziert auf täglich 85 mg ( 3*25 + 1*10)
vom 13. bis 16. 11. auf 80 mg (2*25 +3*10) heruntergefahren und seit
17. 11. bis heute auf 75 mg (3*25).
Bei dieser Dosierung will ich es noch einige Tage belassen.
Auswirkungen der Reduktion? Keine, jedenfalls keine, die mir als signifikant aufgefallen wären. Vielleicht bin ich etwas aktiver und entschlossener geworden, will ich aber nicht unbedingt mit der Herunterdosierung in Zusammenhang bringen.
Ich habe ja schon geschildert, dass ich einigen typischen Gefährdungssituationen erfolgreich ohne Mühe widerstanden habe. Anders am Abend des 8. 11.:
Ich hatte abends einen Kunden zu einer Besprechung aufgesucht, er kam mit einer eine Flasche Wein an den Tisch, schenkte sich ein Gläschen ein und trank in Ruhe und mit sichtlichem Genuss.
Zuvor hatte er mich natürlich gefragt, ob er mir auch etwas anbieten könne, vielleicht ein Bier; weil ich beim letzten Besuch bei ihm auch ein Bier getrunken hatte. Hatte ich jetzt aber dankend abgelehnt.
Ich muss ihm wohl ein wenig neidisch und traurig beim Weintrinken zugesehen haben,denn er fragte mich jetzt, ob ich auch ein Gläschen mittrinken wolle. Und bei Gott, ich war drauf und dran, ja zu sagen.
Die Atmosphäre war entspannt und hatte nichts mit früheren Trinksituationen zu tun. Ich hätte ein Gläschen gut genießen können und wollte es auch gern. Und dann habe ich mich zu einem NEIN durchgerungen, wirklich durchgerungen.Vielleicht hätte es mich nicht aus der Bahn geworfen, vielleicht wäre es aber auch der Anfang vom Ende der Abstinenz geworden. Ich bin schweren Herzens auf "Nummer Sicher" gegangen.
Will sagen: typische Gefährdungssituationen habe ich locker abgewehrt, mit der spontanen Situation, die mich unvorbereitet traf, hatte ich schon Schwierigkeiten, zu widerstehen.
Tja, habe also bis heute widerstanden. Vom 7. 10. bis heute (44. Tag) kein Alk.
Mal sehen, wie´s weitergeht.
Ringo
Statistik: Verfasst von Ringo — 19. November 2010, 22:28
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