Guten Morgen!
Mi u. Do Tag 197 u. 198getrunkene Menge: 0
Allgemeines Befinden: gut
Trinkverlangen: null
(((blödes Windows 10. Fragt mich gestern morgen nach einem update - mache ich, klar. Und dann braucht's 9 Stunden (!!!) dafür! Aber man darf nicht meckern, es war ja umsonst und mein Rechner ist alt.)))
Therapie gestern war wirklich spannend. Ich habe es geschafft, den Punkt zu überwinden, also die Schublade zu öffnen, den Schokoriegel zu nehmen und auch hinein zu beißen. In der Rückführung habe ich den daraufhin auftretenden Schmerz tatsächlich sehr deutlich wahrgenommen, aber er schien auch irgendwie weit weg - eben wie eine Erinnerung. Da ich keinerlei körperlichen Beschwerden wie Herzrasen o.ä. hatte, ist Zausel an diesem Punkt eingestiegen und bat mich, in den Schmerz "hinein zu gehen", ihn isoliert zu betrachten als etwas, dass mich zwar in meiner Ganzheit betrifft, was aber dennoch "nur" eine punktuelle Sequenz ist. Das ging erstaunlich gut! Der Schreck darüber, dass mein Körper zu derart heftigen Schmerzen fähig ist, auf die ich auch (erstmal) keinen Einfluß habe, konnte ich akzeptieren. Ich habe festgestellt, dass dies nicht nur Auslöser meiner Ängste ist/war, sondern dass sich da auch eine große Portion Wut und Mißtrauen gegenüber meines Körpers festgesetzt hat.
Die ganze Prozedur war nicht so heftig, wie ich befürchtet hatte, hat aber vieles zurecht gerückt. Im Grunde geht es weniger um diesen Schmerz als um das Gefühl der absoluten Hilflosigkeit, der man gnadenlos ausgeliefert ist. An diesem Punkt haben meine Ängste begonnen, an Boden zu gewinnen. Und es hat dazu geführt, dass ich in Teilen ein recht gestörtes, von Mißtrauen besetztes Körperbild entwickelt habe. Dies mag ein Grund sein, zu einer zerstörerischen Substanz wie Alkohol gegriffen zu haben...
Woran ich (wir) nun arbeiten muß, ist die Wiederherstellung des Vertrauens in und zu meinen Körper durch VERZEIHEN - was mir, wenn man es so hört, schon recht esoterisch vorkommt. Aber ich glaube, ich verstehe, was Zausel meint. In dem ich meinem Körper verzeihe, dass er das damals mit mir "gemacht" hat, kann ich die Ängste und Zweifel auflösen.
Den ganzen gestrigen Tag habe ich die Erinnerung mit mir herumgetragen und darüber nachgedacht. Gegen Abend rebellierten sämtliche Zähne der linken unteren Seite. Mir scheint, es gibt tatsächlich eine sehr starke Verbindung zwischen seelischem Befinden und der Äußerung derselben auf körperlicher Ebene. Ich mußte jedenfalls irgendwann eine Ibo 400 und eine halbe Bromazepam einwerfen, um etwas zur Ruhe zu kommen. Und dann war gut
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Übrigens hat sich Zausel von seiner Haar- und Bartpracht getrennt. Mußte schmunzeln. Er hat ein Gesicht!
Allen einen wunderbaren Tag!!!
Liebe Grüße und Drücker,
Mellchen